Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Bolalar uchun mashqlar to'plami
Biz har bir yosh guruhidagi bolalar uchun 1 yoshdan 9 yoshgacha tavsiya etilgan 10 ta mashqlar to'plamini tanladik.

Siz bolangizni ertalabki mashg'ulotlarning kundalik mashg'ulotlariga qanchalik tez ko'niktira boshlasangiz, bu tez orada u uchun tabiiy, odatiy va og'ir bo'lmagan narsaga aylanish ehtimoli shunchalik katta bo'ladi.

Shunday qilib, 1 yil - chaqalog'ingiz bilan ertalabki mashg'ulotlarni boshlash vaqti keldi... Jarayonga butun oila jalb qilingan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bu yoshdagi chaqaloq uchun atigi 5-6 daqiqa mashg'ulot etarli bo'ladi.

Zaryadlash o'ziga qaram o'yin shaklida bo'lishi kerak. Bolani yanada qiziqarli qilish uchun siz turli xil narsalardan foydalanishingiz mumkin, sport bilan shug'ullanishingiz shart emas.

Bu yosh guruhi uchun mashqlar majmuasi tananing ohangini saqlashga, mushaklarning umumiy rivojlanishiga va mustahkamlanishiga qaratilgan tarzda tanlanishi kerak.
Zaryadlash uyg'onganidan keyin, nonushta qilishdan oldin amalga oshirilishi kerak. Mashq qilishdan oldin xona yaxshi havalandırılmalıdır.