Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Bu o'zgarishlar quyidagicha:

1. 
   Ishtaha uyg'onadi. Agar ilgari ertalab bitta sendvichni bolaga tiqish imkonsiz bo'lsa, endi u ikkala yonog'idan bo'tqa yutadi.
   
2. 
   Kunduzgi va tungi uyqu normallashadi. Tana ichki soatni yaxshiroq tartibga soladi, uxlash va uyg'onish vaqtini aniqlaydi va o'z vaqtida ko'tarilish va tushish uchun javobgardir.
   
3. 
   Kayfiyat va farovonlik yaxshilanadi, asab tizimi tartibda bo'ladi va kuchayadi. Yig'lash va yig'lash bola quvnoq, do'stona, mehribon lazzatga aylanadi.
   
4. 
   O'sishning tezlashishi, mushaklar va ligamentlarning kuchayishi qayd etiladi, gavda to'g'rilanadi - o'g'illar va qizlar chindan ham sog'lom bo'lib qoladilar.
   
5. 
   Chidamlilik kuchayadi, ichki energiya keladi, harakatlar yanada ishonchli va moslashuvchan bo'ladi.
   
6. 
   Qon aylanishi yaxshilanadi, metabolik jarayon yaxshilanadi - tana sog'lom o'sishi uchun ko'proq qurilish materiallarini qabul qila boshlaydi.
   
7. 
   Xotira yaxshilanadi, akademik ko'rsatkichlar oshadi.