Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Oson boshlash printsipi
Bolalar uchun ertalabki mashqlar tishlarini yuvish va yuvish kabi tanish bo'lgan kunning ajralmas atributiga aylanishi kerak. Tananing uyg'onishiga yordam berish, hujayralarini kislorod bilan to'yintirish, bir necha soat oldin yaxshi kayfiyatni yaratish demakdir. Siz bo'sh qoringa mashq qilishingiz kerak (bu nafaqat Sharq, balki G'arb usullarining talabidir).

Pediatrlarning fikricha, bolani ikki yoshdan boshlab jismoniy tarbiyaga o'rgatish mumkin. Albatta, chaqaloqlar uchun ertalabki mashqlar imkon qadar sodda bo'lishi kerak, og'ir yuklarni ko'tarmasligi kerak. Aks holda, bola bu fikrdan tezda hafsalasi pir bo'ladi va uni ishontirish juda qiyin.