Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Ota -onalar tushunishi kerak:

1. 
   Bolalar beixtiyor kattalarning harakatlarini, xulq -atvorini, odatlaridan nusxa ko'chirishadi. Agar siz sog'lom va faol bolani tarbiyalashni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ysangiz, o'zingizdan boshlashingiz kerak.
   
2. 
   Ertalab shinam to'shakdan turishga dangasa bo'lgan eng yosh uyqusizlar uchun siz o'zingiz yoqtirgan ertak yoki animatsion filmga asoslangan o'yinni o'ylab topishingiz, to'g'ri musiqani tanlashingiz mumkin.
   
3. 
   Buni darhol hal qilishning hojati yo'q: hozircha hech kim chempionlar va rekordchilarni tayyorlamayapti. Agar birinchi komplekslar 5-7 daqiqaga mo'ljallangan bo'lsa etarli. Faqat asta -sekin ularni 15 va keyin 20 daqiqagacha kengaytirish kerak, lekin ortiq emas.
   
4. 
   Jismoniy mashqlar iloji boricha toza havoda o'tkazilishi kerak (hech bo'lmaganda issiq mavsumda). Agar siz oddiy kvartirada mashg'ulotlarga e'tibor qaratsangiz, u holda xonani ventilyatsiya qilish kerak. Natijada, mashg'ulotlar sog'likni mustahkamlashning mustahkamlash kabi muhim elementi bilan muvaffaqiyatli birlashtiriladi.
   
5. 
   Bir kuni bola darsni e'tiborsiz qoldirishga urinishi mumkin. Buning hech qanday yomon joyi yo'q. Kattalar hali ham odatdagi kompleksni - kesilgan kompozitsiyada, o'zlari bajarishlari kerak. Ehtimol, bola darhol onasiga yoki dadasiga qo'shiladi.
   
6. 
   Bolalar uchun yaxshi rag'bat - bu sevimli o'yinchoqlari - qo'g'irchoqlarning jismoniy mashqlarida ishtirok etish. Ulardan sherik sifatida ham, raketa sifatida ham foydalanish mumkin.
   
7. 
   Mashqlarni o'zgartirish kerak, lekin birdaniga emas, birma -bir. Shunday qilib, zerikarli doimiy harakatlanish xavfini kamaytirish mumkin.
   

Chaqaloqlar uchun ertalabki mashqlarni joriy qilishni boshlaganingizdan so'ng, siz voqealarni majburlamasligingiz kerak. Bola salbiy his -tuyg'ularni to'plamasligi uchun qiziqarli bo'lishi kerak. Agar bitta usul ishlamasa, boshqasini qidirishni boshlash kerak.