Bobomurodov aziz

O’ZBЕKISTON RЕSPUBLIKASI OLIY VA O’RTA
MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI
BUXORO DAVLAT UNIVERSITETI
Qo’lyozma huquqida
BOBOMURODOV AZIZ


Mavzu: QISQA MASOFALARGA YUGURUVCHI SPORTCHILARNI TAYYORGARLIK DAVRIDAGI MASHG’ULOT YUKLAMALARINI NAZORAT QILISH


Ta’lim yo’nalishi: 511200 “Jismoniy madaniyat”


BITIRUV MALAKAVIY ISHI

Ish ko’rib chiqildi va himoyaga qo’yildi “Fakultetlararo jismoniy tarbiya va sport” kafеdrasi mudiri v\b __________ A.K.Ibragimov « » __________2014 y.

Ilmiy raxbar ________Abdullayev M.J. Ilmiy maslahatch________Raxmonov R.R.

Buxoro – 2015
R E J A:

KIRISh
I Bob. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI ENGIL ATLETIKACHILARNI MASHG’ULOTLARINI REJALASHTIRISH ASOSLARI
1.1.	Harakatlar tizimi, tuzilmalari va qisqa masofalarga yugurishda ularni boshqarish
1.2.	Sprinterlar mushaklari ishlashining asosiy tavsiflari va ularning anatomik-fiziologik xususiyatlari
1.3.	Qisqa masofaga yuguruvchilar mashg’ulotlarini rejalashtirish bosqichlari
1.4.	Qisqa masofalarga yuguruvchi engil atletikachilarni tezkorlik sifatlarini rivojlantirish
1.5.	Yugurish texnikasini o’rganish va takomillashtirishda o’rgatish ketma-ketligi