Атты халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференцияның жинағы в рамках проекта Erasmus+

Текшириш усуллари ва олинган натижалар 
Ёш спортчиларда чидамлиликни аниқлаш мақсадида жисмоний машқлар билан 
шуғулланувчи талабалар икки гурухга сараланиб, улардан бири хафтасига 1-2 марта 
тренировка ўтказиладиган ва 2-гурухда эса хафтасига 3-4 марта жисмоний юкламалар 
билан шуғулланадиган талабаларда чидамлилик қиёсий бахоланиб ўрганилди. Бунда 
Купер 1 синамаси ва Купер 2 синмаси натижалари жадвал асосида қиёсий бахоланиб 
В.Баров усулида натижаларни кореляцион тахлили ўтказилди. Текширув жараёни учун 
керакли жиҳозлардан: секундамер, метрли лентадан фойдаланилди. 

---

91
Умумий чидамлиликни аниқлаш учун Купернинг жисмоний тестларини 
қуйидагича ўтказилади: 
КУПЕР 1 ТЕСТИ: Текширилувчилар 12 минут ичида максимал тезликда 
югуришади ва улар югурган масофа ўлчаниб қуйидагича баҳоланилади.
 
 Купер 1 тестини бахолаш: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Куперни 2 тести::Текширилувчи ўғил ва қиз болалар вақт бирлиги ичида 
максимал тезликда 2400 метр масофага югуришади. Уларнинг югуриш тезлиги вақт 
бирлиги ичида «аъло», «яхши», «қониқарли», «ёмон», «жуда ёмон» даражалари қўйилиб, 
балл билан баҳоланади. 
 
 
 Баҳолаш 
: 
 
 
 
Купер тестлари билан ахолини турли қатламларини хам синовдан ўтказиш мумкин.
Бахолаш учун Купер томонидан юқоридаги бахолашлардан ташқари махсус жадвал 
ишлаб чиқилган бўлиб бу жадвал куйида келтирилган
Жадвал 3 
В.Куперни тўлиқ жадвали