Akrobatika mashqlari



Download 0,54 Mb.
bet6/9
Sana01.01.2022
Hajmi0,54 Mb.
#296776
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Bog'liq
Akrobatika mashqlari

Ehtiyotlash va yordam. Ko‘p holatlarda bu mashqlami mustaqil

bajarish mumkin. Odatda, yordam faqatgina ayrim o‘quvchilargagina

ko‘rsatiladi.

Bunda hamkor bitta tizzada turib yon tomondan bir qo‘li bilan

bajarilayotgan o‘quvchiga boshni ko‘krak tomonga egishda yordam

bo‘ladi, ikkinchi qo‘li bilan esa ko‘krak yoki yelka ostidan ushlab

kurakka yumshoq tushishni ta’minlaydi hamda oldinga aylanishni

ko‘paytiradi.


Yon tomonga o‘mbaloq oshish

Bajarish texnikasi. Bu element tizzada tayanish yoki tayanib

o‘tirish holatidan bajariladi. 0 ‘mbaloq oshishning birinchi qismi

tizzada tayanib turib tomonga dumalash kabi bajariladi, ammo tana

aylanishini bir yo‘nalishda davom ettirib bel orqali aylanib yana

tizzada tayanib turish yoki tayanib o‘tirishga kelish.

0 ‘rgatish ketma-ketligi.

1. Chalqancha yotish holatidan, g‘ujanak holati.

2. Tizzaga tayanib turishdan yon tomonga dumalash.

3. Tizzaga tayanib turishdan yon tomonga o‘mbaloq oshish.

4. Tayanib o‘tirishdan yon tomonga o‘mbaloq oshib tayanib

o‘tirish.



Xatolar.

1.0‘mbaloq oshishni boshlanishida qo‘llar tirsaklarga

qo‘yilmaydi.

2. Zich bo‘lmagan g‘ujanak holati.




Download 0,54 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish