2-Мавзу. Жисмоний тайёргарлик мазмуни ва моҳияти жисмоний сифатлар қандай хусусият хисобланади

2-Мавзу. ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК МАЗМУНИ ВА МОҲИЯТИ
1. Жисмоний сифатлар қандай хусусият хисобланади.
*А). кишининг ҳаракатланиш фаолиятини таъминлайдиган организм хусусиятидир.
Б). кишининг ҳаракатланиш амалларини қисқа вақтда бажара олиш қобилиятини англатади.
С). кишининг ўз ҳаракатини юқори даражада, самарасини сусайтирмаган тарзда узоқ вақт бажара олиш қобилиятини англатади.
2. Асосий жисмоний сифатларга нималар киради.
А). чайқалиш, кислород танқислиги ва эгилувчанлик киради.
*Б). тезлик, чидамлилик, кучлилик ва чаққонлик киради.
С). сувда сузиш, гравитация ва эпчиллик киради.


3. Тезлик сифати деганда қандай қобилият тушинилади
А). кишининг мушаклар кучи билан ташқи қаршиликни енгиш ёки унга қаршилик кўрсата олиш қобилиятини англатади.
Б). кишининг ўз ҳаракатини юқори даражада, самарасини сусайтирмаган тарзда узоқ вақт бажара олиш қобилиятини англатади.
*С). кишининг ҳаракатланиш амалларини қисқа вақтда бажара олиш қобилиятини англатади.


4. Чидамлилик сифати деганда қандай қобилият тушинилади
А). кишининг мушаклар кучи билан ташқи қаршиликни енгиш ёки унга қаршилик кўрсата олиш қобилиятини англатади.
*Б). кишининг ўз ҳаракатини юқори даражада, самарасини сусайтирмаган тарзда узоқ вақт бажара олиш қобилиятини англатади.
С). кишининг ҳаракатланиш амалларини қисқа вақтда бажара олиш қобилиятини англатади.


5. Кучлилик сифати деганда қандай қобилият тушинилади
*А). кишининг мушаклар кучи билан ташқи қаршиликни енгиш ёки унга қаршилик кўрсата олиш қобилиятини англатади.
Б). кишининг ўз ҳаракатини юқори даражада, самарасини сусайтирмаган тарзда узоқ вақт бажара олиш қобилиятини англатади.
С). кишининг ҳаракатланиш амалларини қисқа вақтда бажара олиш қобилиятини англатади.
5. Тезлик сифати қандай машқлар орқали ривожлантирилади.
*А). 10х10 метр масофага моки югуриш машқи.

Б). кишининг ўз ҳаракатини юқори даражада, самарасини сусайтирмаган тарзда узоқ вақт бажара олиш қобилиятини англатади.

С). кишининг ҳаракатланиш амалларини қисқа вақтда бажара олиш қобилиятини англатади.