Ўзбекистон республикаси халқ таълими вазирлиги республика таълим маркази


Назарий: Гимнастика машқларининг инсон организмига таъсири бўйича қисқача маълумот. Амалий



Download 0,92 Mb.
bet26/51
Sana29.04.2022
Hajmi0,92 Mb.
#593297
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   51
Bog'liq
barcha fanlardan fan togarak rejalari

Назарий: Гимнастика машқларининг инсон организмига таъсири бўйича қисқача маълумот.
Амалий: Саф машқлари. Юриш ва югуриш. Буюмсиз УРМ. Тезкорликни ривожлантирувчи машқлар. Эгилувчанликни ривожлантирувчи машқлар. Арқонга тирмашиб чиқиш; оддий осилиб тирмашиб чиқиш; тўхтаб-тўхтаб тирмашиб чиқиш.

4 соат


12

Назарий: Гимнастика машқларининг инсон организмига таъсири бўйича қисқача маълумот Амалий: Югуриш. Буюмсиз УРМ. Эгилувчанликни ривожлантирувчи машқлар. Тўлдирма тўпларда машқ бажариш; тўпни узоққа улоқтириш; юқорига ирғитиш ва илиб олиш; бош устидан ошириб улоқтириш.

2 соат

5- ҳафта


13

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Саф машқлари. Юриш ва югуриш. Буюмлар билан УРМ. Кучни ривожлантирувчи машқлар. Юкни кўтариш ва кўтариб юриш машқлари; шеригига тўлдирма тўпларни узатиш; тўпни кўтариб юриш; шеригини кўтариш ва кўтариб юриш.

2 соат


14

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари
Амалий: Саф машқлари. Юриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Тезкорлик ва кучни ривожлантирувчи машқлар. Эмаклаб ўтиш машқлари; тўрт оёқлаб эмаклаб ўтиш; ярим чўккалаб эмаклаб ўтиш.

2 соат

15-16

Назарий: Гимнастика машқларининг инсон организмига таъсири бўйича қисқача маълумот Амалий: Саф машқлари. Юриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Тезкорликни ривожлантирувчи машқлар. Эмаклаб ўтиш машқлари; ёнбошлаб эмаклаб ўтиш; судралиб эмаклаб ўтиш.

2 соат

6- ҳафта


17-18



Download 0,92 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   51




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish