Ўзбекистон республикаси халқ таълими вазирлиги республика таълим маркази


Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари. Амалий



Download 0,92 Mb.
bet27/51
Sana29.04.2022
Hajmi0,92 Mb.
#593297
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   51
Bog'liq
barcha fanlardan fan togarak rejalari

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Юриш ва югуриш. Буюмлар билан УРМ. Чаққонликни ривожлантирувчи машқлар. Ҳалкада машқ бажаришни ўрганиш; осилиш ва мувозанат сақлаш; тебранма ҳаракатлар.

4 соат

19

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Юриш ва югуриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Чаққонликни ривожлантирувчи машқлар. Ҳалкада машқ бажаришни ўрганиш; олдинга ва орқага тебраниб силтаниб ҳаракатлаишлар.

2 соат

7- ҳафта


20-21

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Саф машқлари. Югуриш. Эрталабки гигиеник гимнастика. Чаққонликни ва эгилувчанликни ривожлантирувчи машқлар. Баланд-паст турникларда машқ бажариш; осилиш; букилиб-ёзилиб тебраниш ва ёй шаклида силтаниш.

4 соат


22

Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Саф машқлари. Югуриш. Чаққонликни ривожлантирувчи машқлар. Баланд-паст турникларда машқ бажариш; осилиш ҳаракатида тебраниш; орқага силтаниб сакраб тушиш; олдинга силтаниб сакраб тушиш;

2 соат

8 ҳафта

23-24


Назарий: Гимнастика мусобақа қоидалари.
Амалий: Саф машқлари. Юриш ва югуриш. Эгилувчанликни ривожлантирувчи машқлар. Координацион қобилиятни ривожлантириш. Баланд-паст турникларда машқ бажариш; страховка (ёрдам кўрсатиш)да туришни ўрганиш; тебранишдан кейин гавдани кўтариш; осилиб туриб олдинга айланиш.

4 соат

25


Download 0,92 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   51




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish