Ўзбекистон республикаси халқ таълими вазирлиги республика таълим маркази

Назарий: Спортчиларнинг аҳлокий ва иродавий ҳислатлари, руҳий тайёргарлик бўйича қисқача маълумот. Амалий: Юриш ва югуриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Оёқларни кериб “хари” устидан таяниб сакраб ўтиш. Чаққонликни ривожлантирувчи машқлар.
2 соат
17 ҳафта ҳафта		50		Назарий: Гимнастикачиларнинг гигиенаси, кун тартиби ва овқатланиш тартиби. Амалий: Югуриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Оёқларни гавдага тортиб тўғрига қўйилган “от” устидан таяниб сакраб ўтиш. Координацион қобилиятни ривожлантириш.		2 соат
		51		Назарий: Гимнастикачиларнинг гигиенаси, кун тартиби ва овқатланиш тартиби Амалий: Саф машқлари. Юриш. Буюмлар билан умумривожлантирувчи машқлар. Эгилувчанликни ривожлантирувчи машқлар. Пружинали “кўприк” устидан сакрашни ўрганиш.		2 соат
		52		Назарий: Гимнастикачиларнинг гигиенаси, кун тартиби ва овқатланиш тартиби Амалий: Саф машқлари. Юриш ва Югуриш. Умумривожлантирувчи машқлар. Баланд-паст қўшпояларда бажариладиган машқлар. Акробатика машқлари элементларини бажариш (орқага ўмбалоқ ошиб “кўприк” туриш); қўлларда тик туриш.		2 соат
18 ҳафта		53-54		Назарий: Гимнастикачиларнинг гигиенаси, кун тартиби ва овқатланиш тартиби Амалий: Саф машқлари. Юриш ва Югуриш. Буюмлар билан умумривожлантирувчи машқлар. Қўшпояда машқ бажариш. Акробатика машқлари элементларини бажариш (ён томонларга қўлларга таяниб айланиш).		4 соат
		55