‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

0 ‘rgatish ketma-ketligi

1. Xodada tayanishni takrorlash.

272

---

2.  Polda  tayanib  yotib  tana  og‘irligini  bir  qoidan  ikkinchisiga 

o‘tkazish.

3.  Shuning o‘zi xodada, otda tayanib.

4.  Gimnastika  devori  oldida  turib,  bir  oyoqda  siltanib  o ‘tishni 

bajarish  va  bir  oyoq  oldinda  oyoqlarni  ochib  turish,  boshqasida 

siltanib o‘tib o ‘rindiqqa orqalab turish.

5.  Gimnastika  tayogini  oldinda-pastda  ushlab,  bir  oyoqda 

oldinga siltanib o ‘tib, ikkinchi oyoqda siltanib o ‘tib, tayoqni orqaga 

o‘tkazish.

1.  Siltanib  o‘tish  tana  ogirligini  tayanch  q o ig a   o ‘tkazilmay 

bajarilsa.

2.  Siltanib o‘tish bukilgan oyoqlarda amalga oshirilsa.