‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

4.Amaliy  mashqlar 

harakatning  turli-tuman  tabiiy  turlari  (yur- 

ish,  yugurish,  sakrash,  irg‘itish,  tirmashish,  oshib  o‘tish,  to‘siqlami 

yengib  o‘tish,  yuk tashish,  muvozanat)dan  iborat.  Ular turli-tuman 

jismoniy  rivojlanishda  yaxshi  vosita  bo‘lib  xizmat  qiladi,  hayot 

uchun zamr asosiy harakat ko‘nikmalami egallash imkonini beradi, 

odamning jismoniy  sifatlari  (kuch,  tezlik,  chidamlilik,  epchillik)ni 

takomillashtiradi.

Amaliy  mashqlar  harakat  tuzilishining  oddiyligi  shug‘ullanuv- 

chilaming har qanday kontingenti uchun qulaydir.  Bu mashqlaming 

anchagina  qismi  qator jismoniy  to‘g‘rilash  vositasi  hisoblanadi  va 

o‘quvchi yoshlar jismoniy tarbiya amaliyotida keng foydalaniladi.