«валеология асослари»

I БУЛИМ


ВАЛЕОЛОГИЯ – САЛОМАТЛИК ВА СОГЛОМ ХАЁТ ТАРЗИ ХАКИДАГИ ФАН
Олий укув юртида тарбиянинг энг мухим вазифаси – ташкилотчилик ва ижтимоий – сиёсий ишларга лаёкатли, рахбарлик ва мураббийлик кобилиятига эга юкори малакали мутахассисларни тайёрлашдир.
Олий укув юртида тарбиявий жараён куп киррали булиб, гоявий – сиёсий, маънавий, касбий, мехнат, эстетик, хукукий ва валеологик йуналишларини уз ичига олади.
Мустахкам саломатлик – жисмоний машклар билан мунтазам шугулланиш, соглом хаёт тарзини олиб боришнинг натижаси булиб, укув ва мехнат фаолияти унумдорлигининг асосидир. (1 – жадвалда инсон валеологиясининг тузилиши акс эттирилган).
«Валеология» лотинча суз булиб, valeo - «саломатлик», «соглом булиш» маъносини англатади. Бу атамани биринчи булиб И.И. Брехман томонидан (1987) йилда киритди.
Валеология – инсон саломатлиги, уни мустахкамлаш йуллари, аник шароитларда инсон хаётий фаолиятини шакллантириш ва саклаш хакидаги билимларнинг фанлараро йуналишидир. Укув фани сифатида у инсон саломатлиги ва соглом хаёт тарзи хакидаги билимлар мажмуасини ташкил этади.
Валеологиянинг марказий муаммоси – индивидуал саломатликка муносабат ва шахсни индивидуал ривожлантириш жараёнида саломатлик маданиятини тарбиялашдир.
Валеология предмети – индивидуал саломатлик ва инсон саломатлиги захиралари, шунингдек хаёт тарзи демакдир. Валеологиянинг турли касалликларнинг олдини олишни тавсия этувчи профилактик медицинадан асосий фарки хам шунда. (В.Н. Вайнер, 2001).
Валеология организм тузилиши ва вазифалари, унинг харакат имкониятлари, жисмоний холатини такомиллаштириш, саломатликни саклаш ва яхшилаш, соглом хаёт тарзи буйича билим ва куникмаларни тизимини урганиш, мунтазам жисмоний машкларни бажаришга эхтиёжини мустахкамлашга йуналтирилган фаолият сифатида куриб чикилади.
Инсоннинг жисмоний етуклиги хакида педагогик, тиббий – биологик ва психологик курсаткичлар билан богликликда куриб чикилиши керак, бу жисмоний ахволни объектив бошкариш имконини беради.
Педагогик куришларни сон жихатидан тахлил килишда математик статистикадан фойдаланилади. Математик статистика жисмоний етукликка эришиш ва жисмоний тарбиянинг объектив конунларини урганишнинг эффектив усулларидан биридир.
Жисмоний етукликка эришишнинг эффектив согломлаштирувчи воситаларини аниклаш учун жисмоний ривожланиши, гавда тузилиши ва жисмоний, функционал тайёрлиги курсаткичларининг коррелацион богликлигини аниклаш керак.
Ёшларнинг жисмоний етукликка эришишининг илмий асосланган воситаларини аниклашга бундай ёндашув согломлаштириш профилактика ишларини эффектив режалаштириш ва машкларни тугри танлаш имконини беради.
Валеологиянинг асосий вазифалари:
1. инсон саломатлиги ва соглик резервларини тадкик этиш ва сон жихатдан бахолаш
2. соглом хаёт тарзига йуналтириш
3. инсон саломатлиги ва соглик резервларини соглом хаёт тарзига йуналтириш оркали саклаш ва мустахкамлаш.
Жисмоний етукликка эришиш – саломатликни асраш ва мустахкамлашдир, шундай экан согломлаштириш таълим ва тарбиявий масалаларни хал этади.
Инсонларда юксак ахлокий – сиёсий сифатларни шакллантириш, мустахкам интизом куникма ва одатларини хосил килиш валеологиянинг тарбиявий вазифаларига киради.
Саломатликни мустахкамлаш, танани чиниктириш, унинг турли касалликларга каршилигини ошириш бу педагогик жараёнининг согломлаштирувчи вазифалари хисобланади.