Universitetining jizzax filiali "psixologiya" kafedrasi "psixologik trening asoslari"

11-Mavzu:GURUHIY FAOLIYATDA GESHTALT YONDASHUV. (4 soat) 
Reja: 
Geshtalt terapiyasi 
Geshtalt terapiyasi ekzistensial psixoterapiyaning turlaridan biri bo'lib, gumanistik 
yo'nalishning asosiy oqimiga kiradigan kursdir. "Geshtalt" atamasi birinchi navbatda M. Vertgeymer, 
V. Köhler, K. Koffka va K. Levin nomlari bilan bog'liq bo'lsa-da, u omonimdan boshqa narsa emas, 
chunki Geshtalt terapiyasining asoschisi Frederik Perle (1892-1970) , Garchi taniqli atama o'z 
kontseptsiyasi nomida, aslida, o'z yondashuvida J. Moreno tomonidan psixoanaliz, fenomenologiya, 
psixodrama elementlarini sintez qilgan. Demak, shaklning (tasvirning) haqiqiy psixologiyasining 
ta'siri tushunchaning mohiyatidan ko'ra ko'proq nomda aks etgan. Shuni tan olish kerakki, bu turdagi 
psixoterapiya demokratik va aholi uchun ochiqdir, masalan, Z. Freydning psixoanalizidan farqli 
o'laroq. 
Geshtalt psixoterapiyasining asosiy tushunchalari va qoidalari 
"Bu erda va hozir" - bu Geshtalt psixoterapiyasining asosiy tushunchasi va printsipi. Geshtalt 
psixoterapiyasining "kredosi" dan to'qqizta pozitsiyada birinchi ikkitasi: "Hozir yashang. O'tmish 
yoki kelajak haqida emas, balki hozirgi haqida qayg'uring" va "Bu erda yashang". Yo'q narsa bilan 
emas, balki mavjud bo'lgan narsa bilan shug'ullaning. Uning ekzistensial kelib chiqishi "bu erda va 
hozir" tushunchasi va tamoyilida osongina kuzatiladi. Geshtalt psixoterapiyasi odamlar o'z kuchlarini 
favqulodda muammolarni hal qilish uchun ishlatish o'rniga, o'tmishdagi afsuslanishga va kelajak 
bilan bog'liq tashvish va qo'rquvga sarflashlarini taxmin qiladi. "Bu erda va hozir" - bu shunchaki 
bayonot yoki murojaat emas, balki maslahat yoki psixoterapevtik jarayonning eng muhim lahzasi 

---

bo'lib, psixolog mijozni haqiqiy tajribalar oqimida qolishga undaydi va shu bilan o'zaro 
munosabatlarni o'rganadi. vaziyatning o'zi bilan vaziyatda uning tajribasi. 
Qo'shma Shtatlarning o'zida Geshtalt terapiyasiga, xususan, individual psixoterapevtlar va 
psixoterapevtik markazlarning aniq tijorat yo'nalishi bilan bog'liq noaniq munosabatga qaramay, bu 
yo'nalish mashhurligicha qolmoqda. 
"Tugallanmagan ish" - ehtimol Geshtalt psixologiyasidan (K. Levin) olingan yagona tushuncha 
bo'lib, Geshtalt psixoterapiyasida u shaxsning haqiqiy xatti-harakatiga ta'sir qiladigan, uni 
deformatsiya qiladigan, yangi nizolarni keltirib chiqaradigan va hokazo kechikkan his-tuyg'ularni aks 
ettiradi. "Tugallanmagan ish" kontseptsiyasiga ko'ra, reaksiyaga kirishmagan his-tuyg'ular sodir 
bo'layotgan voqealarni anglash jarayoniga to'sqinlik qiladi. F.Pearlsning fikricha, “tugallanmagan 
ish”ning eng keng tarqalgan va eng yomon turi bu muloqotning haqiqiyligini buzadigan 
norozilikdir. Tugallanmagan narsalarni yakunlash, hissiy kechikishlardan xalos bo'lish Geshtalt 
terapiyasining muhim daqiqalaridan biridir. "Qochish" - bu "tugallanmagan ish" ning yoqimsiz 
tajribasi bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani tan olish va qabul qilishdan qochish usullari bilan 
bog'liq xatti-harakatlarning xususiyatlarini aks ettiruvchi tushuncha. Ushbu kontseptsiyada pravoslav 
psixoanalizidagi "qarshilik", "mudofaa mexanizmlari" va "tsenzura" tushunchalari bilan 
o'xshashliklarni kuzatish oson. Geshtalt terapiyasi kechikkan his-tuyg'ularni ifodalashni, ular bilan 
qarama-qarshiliklarni va ularni qayta ishlashni rag'batlantiradi va shu bilan shaxsiy integratsiyaga 
erishadi. "Nevrotiklik darajalari" - F.Perls tomonidan ishlab chiqilgan kontseptsiya. Shaxsning 
tuzilishini piyoz bilan metaforik tarzda solishtirishni yoqtirgan F.Purlsning fikricha, psixologik 
yetuklikka erishish uchun nevrotizmning besh qatlamini to'kish kerak. 1) yolg'on rol o'ynash harakati 
qatlami (odatiy stereotiplar, o'yinlar, rollar); 2) mijoz o'zining og'riqli tajribasi bilan to'qnashuvdan 
qochishga intiladigan fobiya qatlami; 3) "o'lik va umidsizlik" qatlami - bu o'z nochorligini boshdan 
kechirish bilan bog'liq lahzalar; 4) o'zining haqiqiy "men"iga kirish qatlami (odam umidsizlik ko'z 
yoshlari bilan vaziyatni qabul qilish va uni o'zi engish uchun o'z qat'iyatini boshdan kechirganda); 5) 
hissiy portlash qatlami, mijoz yolg'on va yuzaki narsalarni tashlab, o'zining haqiqiy "men" dan 
yashash va harakat qilishni boshlaganida "energiya va blokirovka qiluvchi energiya" - psixoanalizdan 
olingan "energiya" tushunchasi, uning taqsimlanishi va, xususan, taranglikda (birinchi navbatda, tana 
holati, imo-ishoralar, qarashlar, ovoz ohanglari va boshqalar) Geshtalt terapiyasida tushuntirish 
terminologiyasi va o'qitish vositasi sifatida qo'llaniladigan blokirovka qilish. Bunda A.Ad-ning 
“paradoksal niyati” Lera, ya'ni. mijozning xulq-atvori rag'batlantiriladi, bunda u o'zining energetik 
blokirovkasi tajribasiga taslim bo'ladi, bo'rttirish, ba'zi bir pozitsiyalar, harakatlar va holatlarning 
gipertrofiyasi. Maslahat va psixoterapevtik jarayonning tavsifi. Psixologik yordamning 

---

maqsadlari. Asosiy maqsad insonga o'z imkoniyatlarini to'liq ro'yobga chiqarishga yordam 
berishdir. Bu maqsad, asosiysi, yordamchi maqsadlarga bo'linadi: 1) haqiqiy o'z-o'zini anglashning 
to'liq ishini ta'minlash; 2) nazorat o'chog'ini ichkariga o'tkazish, mustaqillik va o'zini o'zi ta'minlashni 
rag'batlantirish; 3) ularning o'sishi va yo'q qilinishiga to'sqinlik qiladigan psixologik bloklarni 
aniqlash. Psixologning pozitsiyasi. Geshtalt terapiyasi va maslahatida psixolog "katalizator", 
"yordamchi" va mijoz shaxsining "Geshtalt" (nemischa Geshtalt - shakl, tasvir) bir butunga 
birlashtirilgan hamkori sifatida qaraladi. Psixolog mijozning shaxsiy his-tuyg'ulariga to'g'ridan-to'g'ri 
aralashmaslikka harakat qiladi, aksincha, u bu his-tuyg'ularni ifodalashni osonlashtirishga harakat 
qiladi. Uning roli - faol, jonli, ijodiy, empatik, o'zgaruvchan, hayotning o'zi kabi, mijozning o'z 
"men" ini izlashda ittifoqchining roli. Maqsad - faollashtirish mijozning ichki shaxsiy zaxiralari, 
ularning chiqarilishi shaxsiy o'sishga olib keladi. Mijoz pozitsiyasi. Geshtalt terapiyasida mijozlarga 
faol rol beriladi, bu o'z talqinlari, pozitsiyalari va eng muhimi, ularning xatti-harakatlari va 
hayotining "naqshlari", naqshlaridan xabardor bo'lish huquqini o'z ichiga oladi. Mijoz 
ratsionalizatsiyadan tajribaga o'tishi kerak deb taxmin qilinadi va his-tuyg'ularni og'zaki ifodalash 
mijozning xohishi va uning haqiqiy tajriba jarayonini qabul qilishga tayyorligi kabi muhim emas, 
bunda u haqiqatan ham his-tuyg'ularni boshdan kechiradi va ular nomidan gapiradi. , and not only 
communicate ular haqida. Geshtalt terapiyasida psixotexnika. Bu yo'nalishda "o'yinlar" va "tajriba" 
deb ham ataladigan psixotexnika Geshtalt terapiyasida katta ahamiyatga ega. Bundan tashqari, 
Geshtalt terapiyasi asosan ushbu "o'yinlar", "hiylalar" va boshqalar tufayli mashhur bo'ldi. ommaviy 
matbuotda psixotexniklarning tavsiflari. Keling, ulardan eng mashhurlarini ko'rib 
chiqaylik. “Eksperimental dialog”, “ajralgan dialog”. "Bo'sh stul" deb ham ataladigan ushbu psixo-
texnika, qoida tariqasida, mijozning ichki ziddiyatlarini tashqi ko'rinishga keltirish va ishlab chiqish 
uchun mo'ljallangan. Texnika, masalan, mijozning ikkita qutb pozitsiyasi o'rtasida yuzaga keladigan 
psixodramadan foydalanishga asoslangan. jabrlanuvchi va tajovuzkorning pozitsiyasi. Muloqot 
mijozning o'zi tomonidan amalga oshiriladi, u o'z navbatida birining nomidan mulohazalarni, keyin 
boshqa psixologik pozitsiyani takrorlaydi. Keng tarqalgan texnika - bu ikkita o'yin pozitsiyasidan 
foydalanish: "katta it" va "kuchukcha". Texnika aniq energiya potentsialiga ega, mijozning ko'proq 
adekvat xatti-harakatlarga motivatsiyasini oshiradi. "Ayra bo'ylab yurish" ham eng mashhur 
psixotexnika bo'lib, unga ko'ra mijoz rahbarning iltimosiga binoan (texnika guruh ishida qo'llaniladi) 
navbat bilan barcha ishtirokchilarni chetlab o'tadi va ularga biror narsa aytadi yoki biron bir harakatni 
bajaradi. ular bilan. Bunday holda, guruh a'zolari javob berishlari mumkin. Ushbu uslub guruh 
a'zolarini faollashtirish, ularni yangi xatti-harakatlar va so'z erkinligi bilan tavakkal qilishga undash 
uchun ishlatiladi. Ko'pincha ishtirokchidan bayonotni uni to'ldirish so'rovi bilan boshlash so'raladi, 
masalan: "Iltimos, guruhdagi barchaga murojaat qiling va quyidagi bayonotni to'ldiring:" Men 
o'zimni noqulay his qilyapman, chunki ... " Texnik" aksincha "(" flip ") uning mohiyati shundaki, 

---

mijoz o'zi yoqtirmaydigan narsaga qarama-qarshi xatti-harakatlarni amalga oshirdi. Masalan, 
uyatchan odam - o'zini qo'pol, xushmuomalalik bilan tuta boshladi - qo'pol, har doim rozi bo'lgan - 
tinimsiz rad etish pozitsiyasini egallaydi va hokazo. Texnika mijozning o'zini uning uchun yangi 
xulq-atvorda qabul qilishga va tajribaning yangi tuzilmalarini "men" ga integratsiyalashga 
qaratilgan. "Eksperimental bo'rttirish" - bu usul tana, ovoz va boshqa harakatlarni bo'rttirish orqali 
o'z-o'zini anglash jarayonlarini rivojlantirishga qaratilgan bo'lib, bu odatda ma'lum bir xatti-
harakatlarga bog'liq bo'lgan his-tuyg'ularni kuchaytiradi (iborani balandroq va balandroq takrorlash, 
imo-ishorani yanada ifodali qilish va h.k.) .) va mijoz har qanday tajribani bostirishga intilayotganida 
alohida ahamiyatga ega. Ichki aloqani rivojlantirishga olib keladi.
"Men buning uchun javobgarman" - psixolog mijozdan o'z his-tuyg'ularini ifodalashni yoki 
majburiy qo'shimcha bilan hukm chiqarishni so'rashi mumkin bo'lgan usul: "va men bu mas'uliyatni 
o'z zimmamga olaman". "Psixodrama" Geshtalt terapiyasida keng qo'llaniladi, shu jumladan 
shaxslararo munosabatlarni aniqlashtirish va tushlarni amalga oshirish uchun, psixodinamik 
yondashuvdan farqli o'laroq, talqin qilinmaydi, balki dramatizatsiya qilinadi. Kontseptsiyaning 
umumiy tavsifi. Geshtalt terapiyasi amaliy psixologiya olamida mashhur va juda samarali 
yo'nalishdir. Gumanistik psixologiyaning o'ziga xos turi bo'lgan Geshtalt terapiyasi shaxsning 
sog'lom psixologik pozitsiyasini mustahkamlashga, shaxsiy o'zini o'zi anglashni kengaytirishga 
qaratilgan va aniq funktsional yo'nalishga ega. Amaliy psixologiyaning ko'plab sohalari va maktablari 
kesishmasida yaratilgan Geshtalt terapiyasi shaxsiy va ijtimoiy psixoterapiya muammolarini hal 
qiladigan amaliy psixologiyaning eng keng tarqalgan va qulay maktablaridan biriga 
aylandi. Geshtalt-terapiya usullarining mashhurligi haqida quyidagi fikrni aytish juda o'rinli: hozirgi 
kunga qadar mening ko'plab psixologlarim ulardan keng foydalangan holda, ba'zida ularning "nasrda 
gapirayotganliklariga" shubha qilishmaydi, ya'ni. ular Geshtalt terapiyasi usullaridan 
foydalanadilar. Yo'nalish asoschisi F.Perle dastlab sog'lom insonning nosog'lom jamiyatda yashashi 
muammosini qo'ydi. Shu sababli, Geshtalt terapiyasining barcha xilma-xil texnikasi shaxsga 
psixologik yordam ko'rsatishga, odamni o'tmishdagi va kelajakdagi muammolarning yukidan xalos 
qilishga va uning "men" ni shaxsiy "hozir" mavjudotning boy va o'zgaruvchan dunyosiga qaytarishga 
qaratilgan. Bu bilan bog'liq bo'lgan kontseptsiyaning afzalliklari va aniq cheklovlari 
mavjud. Tanqidning eng mashhur sohasi - Geshtalt terapiyasi orqali shaxsiyatning kognitiv jihatlarini 
etarlicha baholamaslik, bir lahzalik tajribaga bir tomonlama yo'naltirish. Keyingi zaiflik - bu 
kontseptsiya vakillarining tushuntirishlardan qochish va mijozni o'z tajribalari bilan yolg'iz qoldirish 
tendentsiyasi, shuningdek, Geshtalt terapiyasining turli xil usullarga rioya qilishi masalaning texnik 
tomonini suiiste'mol qilishga yo'l ochadi. chuqur psixologik ishning zarari.
Terapiyaning asosiy tushunchalari va jarayoni 

---

Geshtalt terapiyasining asosiy yondashuvi eksperimental-fenomenologik deb ataladi: Geshtalt 
terapiyasi jarayonida mijozga eksperimentlar o'rnatish va tajribalar davomida aniqlangan hodisalarni 
kuzatish taklif etiladi
Tajriba sifatida mijozdan, masalan, hayotidagi biron bir voqea, uning ba'zi muammolari 
haqida gapirish, shunchaki o'zboshimchalik bilan mavzuda gaplashish yoki qandaydir faraziy 
vaziyatni va bemor o'zini qanday tutishini tasavvur qilish va tasvirlash so'ralishi mumkin. Bundan 
tashqari, tajriba sifatida monodrama ("bo'sh stul usuli" deb ham ataladi) tez-tez qo'llaniladi: mijozdan 
biron bir muhim shaxs (yoki o'zi) uning yonida bo'sh stulda o'tirganini tasavvur qilish va u bilan 
gaplashishni boshlash so'raladi. (o'ziga) baland ovozda ... Terapevt eksperiment jarayoniga 
aralashishi mumkin: uni boshqaring, savollar bering, diqqatni biror narsaga qarating. Tajribaning 
davomiyligi oldindan belgilanmagan. Boshlashdan oldin, terapevt mijozga eksperiment davomida 
o'zini diqqat bilan kuzatishni va hodisalarni yozib olishni buyuradi
Hodisalar quyidagilar bo'lishi mumkin: his-tuyg'ular, ovozning o'zgarishi (ohangni ko'tarish 
va tushirish, titroq, qoqilish), mimika, duruş, imo-ishoralar, reaktsiya vaqti, tanadagi turli xil 
sezgilarning paydo bo'lishi (kuchlanish, issiqlik, sovuqlik, "g'oz urishi" ") va hokazo. e. Eksperiment 
o'tmishdagi voqealarga bag'ishlangan bo'lsa ham, faqat tajriba davomida bevosita kuzatilgan 
hodisalar hodisa deb hisoblanadi. Bu Geshtalt terapiyasining muhim printsipini - "bu erda va hozir" 
tamoyilini aks ettiradi, unga ko'ra ish faqat mavjud bo'lgan his-tuyg'ular va fikrlar (shu jumladan 
o'tmishdagi voqealar haqidagi his-tuyg'ular va fikrlar) ustida amalga oshirilishi kerak. o'tgan voqealar 
lahzasi Hodisalarni o'zida qayd etishni o'rganib, bemor o'zida ongni rivojlantiradi - Geshtalt 
terapiyasining asosiy tushunchasi. Umuman olganda, Geshtalt terapiyasining muvaffaqiyati ushbu 
mahoratni rivojlantirish muvaffaqiyatiga va terapiya seanslari tugagandan so'ng bemorning ushbu 
mahoratni haqiqiy hayotda qo'llashga o'rgatishiga bog'liq
Tajribani tugatgandan so'ng, hodisalar Geshtalt-terapevt bilan muhokama qilinadi. Muhokama 
davomida mijozning ehtiyojlari va umidlari mavzulari ko'tariladi, bu ehtiyojlar va umidlar haqiqatda 
sodir bo'layotgan narsa bilan qanday bog'liqligi, boshqa odamlar mijozdan nimaga muhtojligi, bemor 
va boshqa odamlarning kutishlari qanday bog'liqligi muhokama qilinadi. Geshtalt terapevti mijoz 
o'tkazib yuborgan hodisalarni ta'kidlaydi, xabardorlikni yaxshilash uchun keyingi tajribalarda e'tibor 
berish kerak Geshtalt-terapiyada gumanistik yondashuv qonunlariga ko'ra, Geshtalt-terapevt 
munozara jarayoniga to'liq kirishgan holda, o'zini shaxs sifatida ochib berishda, suhbatlashishda, 
maslahat berishdan qochib, mijozning mulohazasiga ishongan holda, hodisalarni mijoz bilan teng 
asosda tahlil qiladi. o'z tajribasi va hayotidagi voqealar haqida. Shu sababli, Geshtalt-terapiyada 
psixoanaliz va xulq-atvor terapiyasiga qaraganda Geshtalt-terapevtning shaxsiy fazilatlari katta 

---

ahamiyatga ega. Mijoz va Geshtalt-terapevt o'rtasida dialog o'rnatilishi kerak - Geshtalt 
terapiyasining yana bir muhim tushunchasi 
Geshtalt terapiyasining maqsadi mijoz shaxsining yaxlit qiyofasini (Geshtalt) yaratish va 
mustahkamlashdir. Xabardorlik orqali mijoz o'z shaxsiyatining rad etilgan qismlarini aniqlashi kerak: 
rad etilgan his-tuyg'ular, ehtiyojlar, xarakter xususiyatlari, fikrlar. Keyin ularni qabul qiling (yoki 
zararsizlantiring), o'zingizni qabul qiling va shu bilan shaxsiyatingizning yaxlitligini tiklang . Shu 
bilan birga, shaxsiy mustaqillikni rivojlantirishga katta e'tibor beriladi - boshqa odamlarning 
ehtiyojlariga emas, balki o'z orzulari va ehtiyojlariga ergashish qobiliyati. Terapiya jarayonida ijodiy 
moslashuv faollashadi, bu mijozning doimiy o'zgaruvchan tashqi vaziyat sharoitlariga moslashish 
qobiliyatini yaxshilaydi. Boshqa odamlarning noto'g'ri ishlangan fikrlariga asoslangan baholash 
o'rniga, mijoz o'z ehtiyojlarini anglash va farqlash, o'z qadriyatlarini o'zlashtirish va hozirgi hayotiy 
vaziyat mantig'i bilan bog'liq bo'lgan organizmni baholashga tayanadi