Uill smith

YOLGA O'SHIMIZDAN OLDIN
O'zingizning ehtirosingizni topish - bu o'zingizga yangilik berish va qo'yishdir
sizni nima yoritayotganini ko'rish uchun o'zingizni yangi muhitda. Bu og'ir
Agar o'zingizni cheklangan his qilsangiz yoki qarashga o'zingizni qiziqtirayotgan bo'lsangiz, buni qilish
yomon, shuning uchun uni qo'yib yuboring va tajribadan zavqlaning. O'sha dastlabki daqiqalar
noqulaylik sizni butunlay yangi ehtirosga olib kelishi mumkin va
hayotdagi maqsad. Bu erda harakat qilishdan oldin bir nechta narsalarni sinab ko'rish kerak
keyingi bob:
"Menman" degan eng keng tarqalgan gaplaringiz ro'yxatini yozing. Qanaqasiga
Siz ushbu bayonotlarni belgilash usullari haqida o'ylaysizmi?
siz?
O'zingiz uchun eng qadrli narsalar ro'yxatini tuzing. Endi buni birinchi o'ringa qo'ying
ro'yxatga oling va bu sizning ta'rifingizga qanday mos kelishi haqida o'ylab ko'ring
o'zingiz.
“Nima uchun” degan savolni berishdan oldin berishni odat qiling
har qanday narsa.

157-bet

158-bet

8
ENERGIYA
Sizning miyangiz sog'lom ekanligiga qanday ishonch hosil qilasiz
iloji boricha quvvatlanganmi?
Agar men o'zimni xohlasam, dietamda nima borligiga ishonch hosil qilishim kerak
miya eng kuchli bo'lishi kerakmi?
Qanday qilib men doimo yaxshi tungi uyquni olaman?
Sizda biror narsa qilish uchun aniq maqsad bor va siz singansiz
loyiha yoki maqsadni kichik, oddiy qadamlarga aylantiring. Shunday qiladi
barqaror, cheksiz motivatsiyani kafolatlaysizmi?
Misol uchun, sizda har kuni o'qish uchun sabab bo'lsa ham va a
kuniga atigi besh daqiqa o'qishni rejalashtiring, sizni nimadan xalaqit berishi mumkin
shunday qilish charchoqdir. Ruhiy va jismoniy hayotiylik zarur yoqilg'i hisoblanadi
harakatlaringizni boshqaring. Vaqtni boshqarish muhimligini bilamiz.
Xo'sh, motivatsiya energiyani boshqarish va optimallashtirish bilan bog'liq.
Mana cheksiz miyani yaratish bo'yicha 10 ta tavsiyam
energiya. Har bir maslahat uchun, iltimos, 1 dan 10 gacha bo'lgan shkalada qancha baho bering
o'sha aniq sohaga e'tibor qaratyapsiz. Siz bo'lishingiz mumkin
javoblaringizdan hayratda qoldim.