Uill smith


Tarkibi: 2 dyuymli zanjabil bo'lagi, tozalangan va tilimga kesilgan



Download 0,56 Mb.
bet75/176
Sana04.06.2022
Hajmi0,56 Mb.
#636871
1   ...   71   72   73   74   75   76   77   78   ...   176
Bog'liq
limitless jim kwik

Tarkibi:
2 dyuymli zanjabil bo'lagi, tozalangan va tilimga kesilgan
2 dyuymli zerdeçal bo'lagi, tozalangan va tilimga kesilgan (eslatma: bu dog ',
kiyim va stol ustilarini tomosha qiling)
4 stakan filtrlangan suv
organik yashil choy (2 porsiya uchun bo'sh yoki plastiksiz choy paketlari)
½ organik limon, sharbati
Bir bo'lak qora qalampir
Xom asal (ixtiyoriy)
Zerdeçal, zanjabil va suvni kichik bir yirtqichlardan joylashtiring.
O'rtacha olovda sekin qaynatishga keltiring. Yashil choy qo'shing va
kamida 5 daqiqa qaynatib oling.
Issiqlikdan olib tashlang. Limon sharbati, qora murch qo'shing,
va asal (agar foydalanilsa).
Siqib oling va issiq xizmat qiling. Ushbu ichimlikdan keyin 20 daqiqa davomida ovqat eyishdan saqlaning
tonik.
Eslatma: Bundan tashqari, tonik aralashmasining katta partiyasini oldindan tayyorlashingiz mumkin
vaqt. Shunchaki ko'proq miqdorda zerdeçal, zanjabil va limon qo'shing
sharbat chiqargich. Bu sharbatni muzlatgichga qo'ying, qopqog'i bilan mahkam yoping, yuqoriga ko'taring
7 kungacha. Xizmat qilayotganda, faqat issiq suv va yashil choy qo'shing.
ERTALA SEHRLI SMUTI

162-bet

1 xizmat qiladi
Tarkibi:
½ chashka muzlatilgan yovvoyi ko'k
½ chashka tug'ralgan jicama (po'sti olib tashlangan)
Katta hovuch organik ismaloq (ko'proq qo'shishingiz mumkin!)
2 osh qoshiq kanop urug'i
1 choy qoshiq MCT yog'i
1 choy qoshiq organik spirulina kukuni
½ chashka shakarsiz kokos suvi
½ chashka shakarsiz bodom suti
Muz (ixtiyoriy)
Barcha ingredientlarni blenderga qo'shing, aralashtiring va kunni miya bilan boshlang
va tana yoqilg'isi!
MIYANI KUYTIRGAN SALAT
2 ta xizmat qiladi

Download 0,56 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   71   72   73   74   75   76   77   78   ...   176




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish