Учебно-методический комплекс по предмету: «Плавание с методикой преподавания»

Теоретическая подготовка
Теоретическая подготовка играет важную роль в процессе достижения высоких спортивных результатов. Необходимой предпосылкой к спортивным успехам пловцов является глубокое понимание закономерностей функционирования и развития организма в процессе многолетней тренировки, основ техники плавания и тренировки пловца. Спортсменам нужно иметь четкое представление о значении физической культуры и спорта в государстве для укрепления здоровья, правильного физического развития. О развитии спортивного плавания в Беларуси и за рубежом; о строении и функциях организма человека, о влиянии физических упражнений на организм; о гигиене, режиме дня и питании спортсмена; о моральной, волевой и психической подготовке; о правилах соревнований, оборудовании и инвентаре для занятий плаванием. Все эти знания необходимы для сознательного отношения спортсмена к тренировкам.
Тренер должен стремиться вовлечь своего ученика в совместный творческий процесс тренировок. Этому в значительной мере содействуют теоретические знания, которые помогают пловцу понять замысел тренера, точнее оценить собственные ощущения и восприятия тренировок. Все это обеспечивает более полноценное использование возможностей спортсмена и поиск скрытых резервов для повышения результатов.
Теоретическая подготовка пловцов проводится на специальных занятиях, лекциях и семинарах, которые целесообразно организовывать в спортивных лагерях и на сборах. Ей содействует чтение пловцами рекомендуемой им специальной литературы, обсуждение статей по технике плавания и тренировке, просмотр специальных фильмов, разборы соревнований, анализ прошедших плавательных сезонов. Основной формой теоретической подготовки спортсмена является его активное, творческое участие в планировании и осуществлении тренировочного процесса. Разрабатывая план тренировки, переходя к новым средствам и методам, тренер должен добиваться того, чтобы спортсмен осмысливал и анализировал свои действия, а не был бы только механическим исполнителем его указаний.