|
3. Основные этапы развития методики обучения плаванию
Наиболее распространенным методом обучения плаванию, как в нашей стране, так и за рубежом, является исторически сложившийся целостнораздельный метод. Методическая схема обучения по целостно-раздельному методу предусматривает первоначальное ознакомление с плаванием в целом, затем раздельное разучивание отдельных элементов техники и снова изучение уже на более высоком качественном уровне техники плавания в целом на базе полученного опыта.
На практике реализация этой общей методической схемы осуществляется следующим образом. Создание целостного представления об изучаемом предмете, т. е. способе плавания и специфических свойствах водной среды. Для этого, одновременно с изучением упражнений для освоения с водой и выполнением комплексов общеразвивающих и специальных упражнений на суше проводится демонстрация техники плавания квалифицированных спортсменов, показ рисунков, кинопрограмм, фотографий и др.
Изучение отдельных элементов, техники плавания и сочетание их между собой. Оптимальная последовательность изучения элементов техники определяется качеством освоения навыка плавания, и в первую очередь умением сохранять горизонтальное положение тела. Как показывает опыт обучения технике плавания, начиная с изучения движений рук, новички, даже приобретая на первых порах большую скорость передвижения, не умеют еще сохранять в воде горизонтальное положение тела и, что особенно важно, фиксированное положение таза. Поэтому технику спортивного плавания целесообразно изучать в следующем порядке:
а) движения ногами;
б) движения руками;
в) общее согласование движений.
Учитывая специфические особенности плавания, где движения производятся в непривычном для человека горизонтальном безопорном положении, каждое упражнение в процессе изучения следует выполнять в постепенно усложняющихся условиях, подводящих к плаванию. Многовековой опыт обучения плаванию отражен в продуманном переходе от выполнения упражнения, в привычном вертикальном положении на суше, к выполнению его в непривычном горизонтальном положении в воде при постепенном уменьшении площади опоры и увеличении динамичности его выполнения. Каждое упражнение изучается по следующей методической схеме:
1. Ознакомление в общих чертах с движением, проводимое на суше (нецелесообразно совершенствовать выполнение всех деталей движения, поскольку условия выполнения на суше значительно отличаются от таковых в воде);
2. Изучение упражнения, проводимое в воде с опорой, на месте (при изучении движений ног в качестве неподвижной опоры используют бортик бассейна, дно или берег водоема и др. Движения руками изучаются стоя на дне по грудь или пояс в воде);
3. Изучение упражнения, проводимое в воде с опорой, в движении (при изучении движений ног широко применяются плавательные доски; движения руками изучаются во время медленной ходьбы по дну или лежа на воде в горизонтальном положении с поддержкой партнера);
4. Изучение упражнения, проводимое в воде без опоры, в движении (скольжение и плавание).
Применяется такая схема последовательности соединения разученных элементов техники в единое целое – способ плавания:
а) согласование движений ног с дыханием;
б) согласование движений рук с дыханием;
в) согласование движений ног, рук и дыхания;
г) плавание с полной координацией на задержке дыхания;
д) плавание с полной координацией.
Таким образом, изучение каждого отдельного движения с последующим согласованием разученных движений между собой постепенно подводит новичка к третьей, завершающей, части общей методической схемы.
Изучение техники плавания в целом. Оно осуществляется, как уже говорилось, на базе полученных ранее навыков освоения с водой и представления об изучаемом способе плавания, освоения положения тела, дыхания, отдельных движений и согласования их между собой. Однако отечественную методику, особенно советскую, больше всего характеризует интерес к идее комплексного обучения плаванию (т. е. последовательного или одновременного изучения техники нескольких способов). Такой подход позволяет создать разностороннюю базу двигательного опыта, что обеспечивает качественное освоение навыка плавания и выбор способа в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося.
Полевой разработал и экспериментально обосновал метод одновременного обучения технике спортивных способов плавания. По этому методу предусматривается одновременное изучение основных элементов техники каждого способа (таковыми автор считает движения руками в кроле, движения ногами в брассе и дельфине), затем изучение дополнительных элементов и совершенствование основных, изучение согласования движений во всех способах плавания, совершенствование в технике плавания и выбор основного способа.
Do'stlaringiz bilan baham: |
