Sport va harakatli 0‘yinlar

G‘olibni aniqlash: kim ko‘p raqibining muvozanatiiii yo‘qotgan bo‘lsa, u g‘olib sanaladi.

Qoidasi: o‘yin vaqtida raqibning tana qismiga turtish mumkin emas.

0‘yinning varíantlari:

• 
  o‘yinni tik turgan yoki o‘tiigan holda ham o‘ynash mumkin.
  
• 
  polga yarim o'tirgan holatda bahslashishga ruxsat beriladi.
  

0‘yinning davom etish vaqti: 20—25 soniya.

Shiddati: 0‘yin vaqtida shug‘uUanuvchilarning YuQT bir daqi- qada o‘rtacha 176±14,2 martaga yetkazish tavsiya etiladi.

Takrorlanishlar soni: 2—3 marta shug‘uUanuvchilarning jismo- niy tayyoigarlik holatlariga qarab davom ettiriladi.

Dam olish vaqti: 45—60 soniya.

5. 
   Tarvuzni otish estafetasi
   

0‘tkazish joyi: sport zali yoki sport maydonchasida.

Mazmuni: Bokschilar teng ikki guruhga bo‘linadi. Guruhlar bir qator bo‘lib saf tortib turadilar, o'yinchilar orasidagi masofa


200





2—2,5 qadam bo'ladi. Guruhning o‘ng tomoniga 8—12 ta toldirma to‘p qo'yib qo'yiladi.

Trener signal berishi bilan birinchi o‘yinchilar chap tomondan to‘pni olib, ikkinchi o‘yinchilarga, ular uchinchi o‘yinchilarga va hokazo uzatadilar. Oxirgi o'yinchi to‘pni olib ko'rsatilgan joyga yaxshilab joylashtiradilar.