Sport va harakatli 0‘yinlar

Takrorlanish soni: 2—4 marta shug‘ullanuvchilarnmg jismoniy tayyorgarlik holatlariga qarab davom ettiriladi.

Dam olish vaqti: 50—60 soniya.


/


198



5.9.4. «PYATNASIIKA»


0‘tkazish joyi: sport zal. ring yoki dayan.

Mazinuni: Taxminan vazni, sport toifasi, yoshi teng bo‘lgan sportchilar bir-birlari bilan baxslashadilar. Trenerning buyrug'idan so‘ng, sportchilar qo‘llarining kaft qismi bilan raqibining gavda hamda oyog'ining son qismlariga yengil to‘g‘ridan, yondan, pastdan zarbalar bilan tegishga harakat qiladilar.

Qoidasi: Raqibining yuz qismiga zarba berish mumkin emas.

G‘olibni aniqlash: Kim ko‘p raqibining himoyasiz qolgan ochiq joyiga qoMining kaft qismi bilan zarba bersa, u g‘olib sanaladi.

0‘yinning variantlari:

• 
  ikki kishi bir kishiga qarshi bahs olib borishi ham mumkin;
  
• 
  shartli jang sifatida ham o‘tkazish mumkin.
  

0‘yinning davom etish vaqti: 90—120 soniya.