|
|
bet | 6/19 | Sana | 22.07.2022 | Hajmi | 0,77 Mb. | | #836541 |
| Bog'liq 1Bo\'SMНАМУНАтахлил.doc1
Тайёргарлик бўлимлари
|
Ойлар
|
Жами соатлар
|
IX
|
X
|
XI
|
XII
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
V
|
VI
|
VII
|
VIII
|
1.
|
Умумий жисмоний тайёргарлик
|
24
|
25
|
24
|
24
|
24
|
24
|
24
|
25
|
24
|
24
|
55
|
56
|
353
|
2.
|
Махсус жисмоний тайёргарлик
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
29
|
36
|
36
|
362
|
3.
|
Техника-тактик тайёргарлик
|
50
|
62
|
53
|
58
|
64
|
53
|
57
|
58
|
54
|
54
|
18
|
18
|
599
|
4.
|
Назарий тайёргарлик
|
2
|
3
|
2
|
2
|
3
|
2
|
2
|
3
|
2
|
3
|
2
|
2
|
28
|
5.
|
Психологик тайёргарлик
|
3
|
4
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
3
|
3
|
38
|
6.
|
Ўтказиш назорат синовлари
|
3
|
|
|
3
|
|
|
|
|
3
|
|
|
3
|
12
|
7.
|
Назорат мусобақалари
|
Соат сеткасидан ташқари
|
8.
|
Ҳакам ва йўриқчи амалиёти
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
24
|
9.
|
Мусобақаларда иштирок
|
Оммавий спорт тадбирлари тақвим режаси бўйича
|
10.
|
Тикланиш тадбирлари
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
3
|
4
|
4
|
4
|
40
|
11.
|
Тиббий текширув
|
Соат сеткасидан ташқари
|
Бир ҳафталик юклама
|
116
|
128
|
116
|
124
|
128
|
116
|
120
|
124
|
120
|
120
|
120
|
124
|
1456
|
16-жадвал
Олий спорт маҳорати гуруҳи учун ўқув соатлари
тақсимотининг тахминий йиллик
ЖАДВАЛИ (32 соат)
№
|
Тайёргарлик бўлимлари
|
Ойлар
|
Жами соатлар
|
IX
|
X
|
XI
|
XII
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
V
|
VI
|
VII
|
VIII
|
1.
|
Умумий жисмоний тайёргарлик
|
28
|
27
|
28
|
27
|
28
|
28
|
27
|
28
|
28
|
28
|
66
|
72
|
415
|
2.
|
Махсус жисмоний тайёргарлик
|
31
|
30
|
31
|
30
|
31
|
30
|
31
|
30
|
31
|
30
|
31
|
30
|
366
|
3.
|
Техника-тактик тайёргарлик
|
61
|
72
|
64
|
73
|
66
|
64
|
70
|
65
|
66
|
69
|
27
|
28
|
725
|
4.
|
Назарий тайёргарлик
|
2
|
3
|
2
|
3
|
2
|
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
32
|
5.
|
Психологик тайёргарлик
|
3
|
4
|
3
|
4
|
3
|
4
|
3
|
4
|
3
|
4
|
3
|
4
|
42
|
6.
|
Ўтказиш назорат синовлари
|
3
|
|
|
3
|
|
|
|
|
3
|
|
|
3
|
12
|
7.
|
Назорат мусобақалари
|
Соат сеткасидан ташқари
|
8.
|
Ҳакам ва йўриқчи амалиёти
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
30
|
9.
|
Мусобақаларда иштирок
|
Оммавий спорт тадбирлари тақвим режаси бўйича
|
10.
|
Тикланиш тадбирлари
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
42
|
11.
|
Тиббий текширув
|
Соат сеткасидан ташқари
|
Бир ҳафталик юклама
|
134
|
142
|
134
|
146
|
136
|
134
|
140
|
136
|
140
|
140
|
136
|
146
|
1664
|
17-жадвал
Йиллик циклда тахминий мусобақа юкламаси
КЎРСАТКИЧЛАРИ
(мусобақалар, учрашувлар, жанглар, курашлар ва ҳоказо.)
|
Мусобақалар
|
Тайёргарлик босқичлари
|
СС*
|
БТ *
|
ЎМ
|
СКЭ
|
ОСМ
|
Бутун даврда
|
1 йилгача
|
1 йилдан кўп
|
2 йилгача
|
2 йилдан
кўп
|
1 йилгача
|
1 йилдан кўп
|
1 йилгача
|
1 йилдан кўп
|
Тайёргарлик воситалари
|
1.
|
Назорат
|
-
|
-
|
-
|
2
|
3
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
8
|
8
|
10
|
10
|
2.
|
Саралаш
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
3
|
4
|
6
|
6
|
8
|
8
|
3.
|
Асосий
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
2
|
4.
|
Энг асосий
|
-
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
18-жадвал
Шуғулланувчилар тайёргарлигининг даражаси ва босқичларига
қабул қилиш учун тахминий меъёрлар
НАМУНАСИ
Назорат машқлари
|
Ўсмирлар
|
Қизлар
|
Умумий жисмоний тайёргарлик
|
|
|
Махсус жисмоний тайёргарлик
|
|
|
Техник – тактик тайёргарлик
|
|
|
Спорт натижалари
|
|
|
19 –жадвал СПОРТЧИНИНГ ШАХСИЙ
КАРТАСИ
Тўлдирилган сана __________________________
(кун, ой, йил)
Ф.И.Ш. ________________________________________________________________
Туғилган вақти ва жойи ____ Жинси___________ Резус________ Қон гуруҳи______
Уй манзили_______________________________________________________________
Телефон _____________
Таълим муассаси _______________________________________________________________
Курс, синф ____________________
Спорт мактаби______________ Спорт жамияти_____________________________
Танланган спорт тури ________________________билан шуғулланишни бошлаган йил, ой Қайси спорт тури билан қўшимча шуғулланган __________________________________
Неча йил, ой__________________
Қайси спорт туридан мусобақаларда қатнашган__________________________________
Разряд (унвон)________________________________________________________________
(разряд ёки унвон берилган сана, қайси спорт туридан)
Яшаш жойи поликлиникаси ________ туман (шаҳар) ____________________
Яшаш шариоти___________________ Овқатланиш режими _________________________
Ўтказилган: а) касаллик_______________________________________________________
б) жароҳат ________________________________________________________
в) операция _______________________________________________________
Do'stlaringiz bilan baham: |
|
|