Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар

Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения 
Материалы республиканской научно-практической конференции с международным участием
 
188 
ташқари боланинг кунлик жисмоний фаолиятини тартибга солиш ва тартиб асосида уларни 
амалга ошириши талаб этилади ва буни биз қуйидагича жадвалда акс эттирдик:
Бола 
тарбияланаётган 
гуруҳ тури 
 
Ёши 
 
Жисмоний фаолият 
тури 
Фаолият 
давомийлиги 
Кичик гуруҳ 
3-4 
Эрталабки бадантарбия
5- дақиқа 
Жисмоний дақиқалар 
3 дақиқа 
Жисмоний машғулотлар
10-15 дақиқа
Сайр 
30-40 дақиқа
Ўрта гуруҳ 
4-5
Эрталабки бадантарбия 
10 дақиқа 
Жисмоний дақиқалар 
5 дақиқа
Жисмоний машғулотлар 
20-25 дақиқа
Сайр 
1 соат 
Спорт 
тўгаракларига 
қатнашиш 
1-2 соат 
Катта ва мактабгача 
тайёрлов 
6-7
Эрталабки бадантарбия
15 дақиқа 
Жисмоний дақиқалар 
10 дақиқа 
Жисмоний машғулотлар 
30-35 дақиқа 
Сайр 
1,5- 2 соат 
Спорт 
тўгаракларига 
қатнашиш 
2 соат 
Адабиётлар: 
1. Ўзбекистон Республикаси Президентининг 03.06.2017 й П.Қ. “Жисмоний тарбия ва оммавий 
спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарор. 1б. 
2. Юсуф Хос Хожиб “Қутадғу билиг” асари 11 аср. 
 
ЖИСМОНИЙ МАДАНИЯТ ТИЗИМИДА СОҒЛОМЛАШТИРУВЧИ 
ТЕХНОЛОГИЯЛАРДАН ФОЙДАЛАНИШ 
Тошев А.Т., Бухоро туман 12-мактаб, Бухоро,Ўзбекистон 
Эрталабки бадантарбия. Мактабгача тарбия муассасаларида ўтказиладиган эрталабки 
бадантарбия уйда бошланган кун тартибидаги машкларнинг давоми бўлиб, болаларни маълум 
тартибга амал килишга, интизомлиликка, харакатларни бажаришда тартибга ургатади. 
Эрталабки бадантарбияда оддий сафланиш ва кайта сафланиш машкларидан бошлаб 
умумривожлантирувчи машклар ва асосий харакат машкларигача фойдаланилади. 
Бадантарбияни мувофиклаштиришда ракс элементлари, ритмик гимнастика, баъзи аэробик 
машкларни бадантарбия машклари каторига қўшиб олиб боришдан кенг фойдаланилади. 

---