Shaxsiy o'sish bo'yicha trening

Shaxsiy o'sish tushunchasi

Shaxsning shaxsiy o'sishi uning shaxsiy salohiyatining doimiy, barqaror rivojlanishida yotadi.
Shaxsiy potentsial - bu shaxsning shaxsiy psixologik xususiyatlarining umumlashtirilgan, tizimli xarakteristikasi bo'lib, u o'z hayotida barqaror ichki mezonlar va ko'rsatmalardan kelib chiqish va tashqi ta'sir va o'zgarishlarda faollik va semantik yo'nalishlarning barqarorligini saqlab turish qobiliyatiga asoslanadi. sharoitlar (DA Leontiev). Boshqacha qilib aytganda, shaxsiy potentsial - bu shaxsga vaziyatni hisobga olgan holda va baholagan holda qaror qabul qilish va uning xatti-harakatlarini tartibga solish imkoniyatini beradigan, lekin birinchi navbatda uning ichki g'oyalari va mezonlariga asoslangan psixologik xususiyatlar majmuasidir.
Turli mualliflar shaxsiy salohiyatning turli ko'rsatkichlarini taklif qiladilar: shaxsiy avtonomiya va mustaqillik, ichki erkinlik; hayotning ma'nosi; qiyin sharoitlarda chidamlilik; ichki o'zgarishlarga tayyorlik; yangi noaniq ma'lumotlarni idrok etish qobiliyati; harakatga doimiy tayyorlik; faoliyatni rejalashtirish xususiyatlari; shaxsning vaqt istiqboli. Bu ko'rsatkichlarning barchasi bir-biriga zid emas, balki bir-birini to'ldirishini tushunish oson. Uzoq davom etgan qiyin hayotiy vaziyatlardan (Leningrad blokadasi, kontslagerlar, tabiiy va texnogen ofatlar va boshqalar) omon qolgan odamlarning xotiralari shuni ko'rsatadiki, eng qat'iy, samarali qarorlar va harakatlar qilish qobiliyatini saqlab qolganlar jismoniy jihatdan eng kuchli emas edi. , lekin "ichki yadro"ga ega bo'lganlar o'zlarining asosiy ichki tamoyillarini o'zgartirmadilar, insoniy qadr-qimmatni yo'qotmadilar.
Shaxsiy o'sish, birinchi navbatda, insonning o'zi harakatlariga bog'liq, ammo ular etarli emas. Bajarildi
shaxsiy o'sish, agar inson boshqalarning xayrixoh ishtirokiga tayansa, u o'zining ichki dunyosini boshqa odamlar, hech bo'lmaganda "muhim boshqalar" tomonidan tan olinishi va hurmat qilinishiga erishsagina mumkin bo'ladi. Buni tushunish oson, chunki shaxsiy potentsial, biz bilganimizdek, boshqa odamlar bilan birgalikdagi faoliyatda shakllanadigan "men-imaj" bilan chambarchas bog'liq.
Shaxsiy o'sishni keng tarqalgan "shaxsning uyg'un rivojlanishi" tushunchasidan ajratib ko'rsatish kerak, bu odatda odamning ma'lum miqdordagi bilim va ko'nikmalarni egallashi, axloqiy va axloqiy me'yorlar va xatti-harakatlar qoidalarini o'zlashtirishi deb tushuniladi. .
Shaxsiy o'sish bilan insonning ichki dunyosida ham, tashqi dunyo bilan munosabatlarida ham o'zgarishlar yuz beradi. Ushbu o'zgarishlarning mohiyati shundan iboratki, inson asta-sekin psixologik himoyaning buzuvchi ta'siridan xalos bo'ladi, idrok etilgan ma'lumotlarga ishonish qobiliyatiga ega bo'ladi va o'zining "men-imajini" himoya qilish uchun uni "filtrlamaydi" va "o'z dunyosida yashashi" mumkin. hozirgi”. Shu bilan birga, u yangi tashqi ma'lumotlarga ko'proq ochiq bo'ladi va shu bilan birga o'zini, his-tuyg'ularini va tajribalarini yaxshiroq tushunadi. U o'z imkoniyatlarini oqilona baholay oladi va haqiqatan ham unga bog'liq bo'lgan narsa uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi, shuningdek, o'z hayotini boshqa odamlarning stereotiplariga muvofiq emas, balki o'zinikidek rejalashtirishi mumkin.
Haqiqatni, hayotni "ochiq ko'zlar bilan" to'liqroq idrok etish bunday odamga boshqalarni yaxshiroq tushunishga, ularni o'zlari kabi qabul qilishga, illyuziya va noto'g'ri qarashlardan xalos bo'lishga imkon beradi. Shaxsiyati o'sib borayotgan odam nafaqat muloqotga, balki o'zaro ta'sirga intiladi, boshqalar bilan aloqada u yanada ochiq va tabiiy bo'ladi, lekin ayni paytda realistik, moslashuvchan, shaxslararo qarama-qarshiliklarni to'g'ri hal qila oladi.
Shaxsiy o'sish intilishlar, istaklar va imkoniyatlar o'rtasida hal bo'lmaydigan qarama-qarshiliklarga ega bo'lmagan yaxlit shaxsni shakllantirishga yordam beradi.
hayot va axloq talablari, voqelik va rejalar o'rtasidagi va hokazo.Bu bunday odam inqirozlarni boshdan kechirmaydi, degani emas. Ular mumkin va muqarrar, chunki "men-haqiqiy" va "men-ideal" o'rtasidagi farqlar doimo saqlanib qoladi. Ammo shaxsiy o'sish insonga inqirozlarni engib o'tishning muhim vositasi - shaxsiy ma'no, uning barcha fikrlari, his-tuyg'ulari va harakatlarining ichki ma'nosi (va tashqi shart-sharoit emas!) hissini beradi. Qiyin, hatto inqirozli vaziyatga tushib qolganda, u o'ziga o'zi savol bermaydi: "Nega? Nima uchun? Bu qayerdan kelgan? va undan ham ko'proq: "Kim aybdor?" U so'raydi: “Nega? Ushbu vaziyatni engib o'tishdan qanday foyda olishim mumkin? O'zim va boshqalar uchun qanday tajribaga ega bo'laman?
Misol uchun, o'zi foydali deb hisoblagan ishni qilgan va uni qunt bilan va yaxshi bajargan odamni tasavvur qiling. Ammo u qattiq tanqidga uchradi. Tabiiyki, u salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Konstruktiv bo'lmagan mudofaa xatti-harakatlarining ko'plab usullari mavjud. Inson shunchaki tanqidga e'tibor bermay, uni tashlab, unutib qo'yishi mumkin emas, balki tanqid qilgan kishiga nisbatan nafratda bo'lishi mumkin. U, aksincha, tanqidchining noto'g'ri ekanligini o'ziga va boshqalarga isbotlash uchun ko'p kuch sarflashi mumkin. U tanqiddan o'ch olishi mumkin. Xuddi shu turdagi reaktiv xatti-harakatlarning usullari ro'yxatini davom ettirish mumkin. Ammo bu usullarning barchasi konstruktiv emas, chunki ular odamni vaziyatdan ijobiy tajriba olishiga to'sqinlik qiladi.
Rivojlangan shaxs, birinchi navbatda, tanqid haqida o'ylashga harakat qiladi va undan oqilona yadro izlaydi. Bundan tashqari, tanqidga nima sabab bo'lganini va nima uchun aynan shu shaxsni ayni paytda qilganini tahlil qilish kerak. Ehtimol, tanqid qilingan harakatlar boshqalar tomonidan noto'g'ri tushunilgan va siz qandaydir tarzda xatti-harakatlaringizni o'zgartirishingiz yoki tushuntirishlar berishingiz kerak. Tanqidchining o'ziga dushman sifatida emas, balki qimmatli ma'lumotlar manbai sifatida qaraladi. Agar biror kishi o'z harakatlarining tanqidi mutlaqo nokonstruktiv bo'lgan degan xulosaga kelsa ham, u bebaho tajribaga ega bo'ladi.
Shaxsiy o'sish jarayoni doimiydir. Hayotning sokin davrlarida, murakkab hayotiy vazifalarni hal qilish kerak bo'lmaganda va muloqot juda qizg'in bo'lmaganda sekinroq bo'lishi mumkin. Hayotiy inqirozlar davrida va / yoki intensiv muloqot paytida - boshqa odamlar bilan o'zaro ta'sir qilishda kuchliroq bo'lishi mumkin.
O'quv guruhidagi mashg'ulotlar uning a'zolarining shaxsiy o'sishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishga qaratilgan.
Shaxsiy o'sish uchun harakat haqiqatining o'zi muhimdir. Shaxsiy o'sish jarayoni yaxlit, o'zaro bog'liq bo'lib, bir "shaxsiy o'lchov" bo'yicha o'sish boshqalarning rivojlanishiga yordam beradi. Kashfiyot va o'z-o'zini kashf qilish insonga tobora ko'proq erkin va mas'uliyatli, do'stona va ochiq, kuchli va ijodiy bo'lishga va oxir-oqibat, yanada etuk bo'lishga va dunyoni (tashqi va ichki) tahdid sifatida emas, balki tahdid sifatida qabul qilishga imkon beradi. uning hayoti uchun shart.
Inson hayoti strategiyalari
Shaxsiy o'sish inson uchun nafaqat o'zi, balki hayot strategiyasini shakllantirish qobiliyati sifatida ham muhimdir. Hayot strategiyasi - bu hayot dasturi, har bir insonda mavjud bo'lgan baxt haqidagi "skript"; bu qadriyatlar va maqsadlar tizimi bo'lib, uni amalga oshirish insonning g'oyalariga ko'ra, uning hayotini eng muvaffaqiyatli qilish imkonini beradi (insonning o'zini tushunishda). Insonning hayot strategiyasi samaradorligining asosiy ko'rsatkichlari aniq yutuqlar emas, balki hayotdan qoniqish va ruhiy salomatlikdir.
O'ziga xos strategiyalar juda xilma-xil bo'lishi mumkin, ammo ichki va tashqi intilishlarning ustunligiga asoslangan hayot strategiyalarining ikki guruhi mavjud. Tashqi strategiyalar insonning tashqi muhitga tez va oson moslashish istagi bilan bog'liq. Bunday holda, inson o'z rolini, ustuvor ijtimoiy qadriyatlar va talablarni qondirishga, ya'ni boshqalar uni qanday ko'rishni xohlasa, shunday bo'lishga harakat qiladi. U hal qiladigan asosiy savol - qanday yashash, o'zi yashayotgan hayotining ma'nosini qanday topish (agar u hayotning ma'nosi haqida o'ylasa).
Hayotning muvaffaqiyatini baholash moddiy farovonlik, ijtimoiy tan olinishi va jismoniy jozibadorlik kabi qadriyatlarga asoslangan boshqa odamlarga bog'liq.
Ichki strategiyalar shaxsiy o'sish, rivojlanish, aqliy va ma'naviy salomatlik, sevgi, mehr, jamiyatga xizmat qilish qadriyatlariga asoslanadi. Ushbu strategiyalar moslashish bilan emas, balki insonning dunyodagi o'zini o'zi anglashi bilan bog'liq. Uning uchun asosiy savol - nima uchun yashash. Bunday odam hayotni uning mazmuniga moslashtirishga intiladi.
Haqiqiy hayotda aralash turdagi strategiyalar ko'proq uchraydi. Aksariyat odamlar farovonlik, muvaffaqiyat va o'zini o'zi anglash uchun harakat qilishadi, garchi har bir alohida hayotda (va uning turli davrlarida) bu strategiyalarning nisbati har xil bo'lishi mumkin.
Y. Levitanskiyning mashhur she'rida to'g'ri ta'kidlanganidek:
Har kim o'zi uchun tanlaydi
Ayol, din, yo'l.
Iblisga yoki payg'ambarga xizmat qiling

Sayohat uchun aso va jangga qilich, Jang va ibodat vaqti Har kim o'zi uchun tanlaydi.
Shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar insonga uning hayot strategiyasini tushunishga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, uni to'g'rilaydi.
2.2. Muloqot shaxsiy o'sish sharti sifatida