Ш. Вдурбонов болалар ва усмирлар


касалликларга т е з берилувчан, ём о н ухлайдиган, и н ж и з бул и б зол ади



Download 12,42 Mb.
Pdf ko'rish
bet227/299
Sana25.02.2022
Hajmi12,42 Mb.
#269746
1   ...   223   224   225   226   227   228   229   230   ...   299
Bog'liq
Bolalar va o'smirlar fiziologiyasi va gigiyenasi (B.Sodiqov va b.)

касалликларга т е з берилувчан, ём о н ухлайдиган, и н ж и з бул и б зол ади . 
Бу ви там и нн и нг узи г а х о с хусуси я тл ар и д ан би р и ш уки у усим лик 
м ахсулотлар и д а ж у д а кам бул и б, за й в о н м азсул отл ар и дан б а л и з ёги, 
сари ёг, тухум сариги , сут ва д е н г и з м а^сулотларида с е р о б булади. 
И к ки н чи дан б у витам ин т е р и г а з у ё ш н ур и та ъ си р эти ш и би лан  
си н тезл ан ади . Ш уни нг учун болаларда у ш б у витам инга тазчи лли к  
сези л са, уларни т е з —т е з з у ё ш нури тегади ган ж ой га ч и з а р и б туриш  
керак.
Витамин Е. 
Бу витамин а с о с а н усимлик мазсгулотларида учрайди. 
Гречка, ч аканда, и с м а л о з , ё н г о з д а а й н и з с а у куп бул ади . У н и б 
ч и задиган дон л ар да зам у мул булади. Витамин Е купайиш витам ини 
д е б з а м ю р и т и л а д и , ч у н к и у п у ш т с и з л и к ва б о л а б у л м а с л и к  
Золатларини тузатиш да катта ердам зилади. У яна зуж ай ралар! а эркин 
р а д и к а л л а р н и н г к и ш и н и т у х т а т а д и , ю р ак м уск ул л ар и ва та н а 
м ускуллари н инг ишлаш и ни яхш илайди.
Витамин С. 
Бу витамин мевалар ва полиз м азсулотларида, а й н и зса  
Зора см о р о д и н а , и тбурун , и см ал оз, карам, реди ска, ап елси н , лимон, 
м андарин, чакандада у куп булади. Бу ви там и нни нг ети ш м асли ги  
туф ай ли цинга касаллиги к узати ли б тиш милки яллигланиб, тиш лар 
туш и б кетади, тан ада о зси л л а р алм аш инуви бузи лади , о р ган и зм н и н г 
турли касалликларга берилувчанлиги кучаяди.
Витамин Bj 
н ер в т и зи м и иш и ва у гл ев од л ар а л м а ш и н у в и н и  
яхш илайди. У нинг и стеъ м ол таом ларида булм аслиги "бери — бери" 
ёк и п о л и н е в р и т к а с а л л и г и н и ч а з и р а д и . Е т и ш м а с л и г и д а н т е з  

Download 12,42 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   223   224   225   226   227   228   229   230   ...   299




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish