Sentyabr 1-kompleks

Noyabr
11-kompleks
1. Topshiriq bilan birma-bir ustunda yurish; signalida: "Qurbaqalar!" qing'ir, keyin oddiy yurish; kapalaklar kabi yugurish, tebranish, keyin oddiy yugurish. 
Bayroqlar bilan mashqlar
2. A.H. - oyoqlari yelka kengligida bir-biridan pastda, ikkala qo'lida bayroqlar. Bayroqlarni yuqoriga ko'taring, ularni silkiting ( 4- rasm ), bayroqlarni tushiring, boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqlari elkadan bir-biridan uzoqda, elkalariga egilgan qo'llardagi bayroqlar. O'tiring, bayroqlarni oldinga siljiting ( 5- rasm ). Turing, boshlang'ich holatiga qayting.

Rasm 4 

Rasm 5 
4. A.H. - oyoqlari bir-biridan uzoqda, elkalariga egilgan qo'llardagi bayroqlar. Oldinga egilib, tayoqchalar bilan polga tegib, tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - tiz cho'kib, pastki qismida ikkala qo'lda bayroqlar. Bayroqlarni yuqoriga ko'taring va ularni o'ngga (chapga), pastga, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
6. "Chivinni ushlang" o'yin mashqlari. 
Bolalar aylanada turishadi. Tarbiyachi ularga chivinni tutishni taklif qiladi - ikki oyoqqa sakrab va ikki qo'li bilan boshlariga urish.


Noyabr
Kompleks 12

1. 
   Kubiklar bo'ylab yurish va yugurish (bolalar soniga mo'ljallangan kublar ikkiga bo'lib, bir-biriga mahkam yopishtirilgan). Yurish va yugurish ikkala yo'nalishda ham Tarbiyachining signaliga binoan amalga oshiriladi.
   

Kubiklar bilan mashqlari
2. A.H. - oyoqlari yelka kengligida bir-biridan pastda, ikkala qo'lida kublar. Kublarni yon tomonlardan yuqoriga ko'taring va ularni urib, kublarni tushiring, boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqlari yelka kengligida bir-biridan, ikkala qo'lida esa orqa tomondan. O'tiring, kublarni erga qo'ying; tik turing, tekislang, qo'llarni o'zboshimchalik bilan; o'tiring, kublarni oling, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
4. A.H. - tiz cho'kish, ikkala qo'lda kublar elkalariga. Oldinga egilib, kublarni qo'ying; tekislang, qo'llarni kamarga qo'ying; egilib, kublarni oling, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - kublar oldida turish, qo'llar o'zboshimchalik bilan. Ikkala yo'nalishda kublar atrofida ikki oyoqqa sakrab, qisqa pauza bilan navbatma-navbat o'tish.
6. Qo'lda kublar bilan birma-bir ustun ichida yurish. Tarbiyachining signaliga binoan kubni ko'taring (3-5 soniyadan oshmasligi kerak), yurish paytida uni bir necha marta tushiring.