Sentyabr 1-kompleks

Yanvar
17-kompleks
1. Kubiklar (kublar, pinlar, to'ldirilgan to'plar) o'rtasida ilonni yurish va chopish. Ommaviy yurish va yugurish. 
Kubik bilan mashqlar
2. A.H. - oyoq tizzasi elkadan bir-biridan uzoqda, ko'krak qafasidagi tomondan tutqichli Kubik. Kubik yuqoriga ko'taring, derazadan qarang; Kubik pastga tushiring, boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqlari yelka kengligidan bir-biridan uzoqda, ko'krakning yon tomonlarida qo'l ushlagichi bilan Kubik.  Kubik oldinga olib boring; tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoq elkangizdan bir-biridan uzoqda, old tomondan egilgan qo'llaringizda Obruch tutqichi. O'ngga (chapga) egilib, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
5. A.H. - Kubik ichida turish, oyoqlari bir oz bir-biridan uzoqda. Qisqa pauza bilan birgalikda ikki oyoqqa Obruchda sakrash.
6. "Rangingizni toping" o'yini. 
Xonaning uchta joyiga Kubik qo'yilib, ularga turli xil rangdagi keglilar (yoki kublar) joylashtirilgan. Bolalar uch guruhga bo'lingan. Har bir guruh ma'lum bir kub atrofida bo'lib o'tadi. Tarbiyachi o'z kubining rangini eslashni taklif qiladi, keyin bolalar xonani tark etishadi. Signalga: "Rangingizni toping!" Barcha bolalar tegishli kubga yaqinroq joy olishga harakat qilishadi. Siz o'yinni takrorlashingiz mumkin.
Yanvar 
18-kompleks
1. Birdan-bir ustunda yurish va yugurish; har tomonlama yurish va yugurish. 
Koptok bilan mashqlari
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda ikkala qo'lida to'p. To'pni yuqoriga ko'taring, qo'llaringizni tekislang, to'pni tushiring, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. A.H. - oyoqning kengligi, ko'kragiga egilgan qo'llardagi to'p. O'tiring va to'pni kaftdan palma tomon siljiting, tekislang, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
4. A.H. - oyoqlari bir-biridan uzoqda, ko'kragida egilgan qo'llardagi to'p. Oldinga egilib, oyoqlari orasidagi polga to'p bilan tegib (o'zingizdan uzoqda), tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - oyoqlari bir-biridan bir-biridan uzoqroq, qo'llar o'zboshimchalik bilan, to'p joyida. To'plar oralig'ida qisqa pauza bilan ikkala yo'nalishda ham sakrash.
6. "Chumchuqlar va mushuk" o'yini (14 kompleksga qarang). 
7. "Chumchuqni toping" o'yini.