Sentyabr 1-kompleks

Sentyabr
1-kompleks

1. 
   Tarbiyachidan keyin maydonning bir chetidan qarama-qarshi tomon yurish - biz kuzgi barglarga qaraymiz.
   

(predmetsiz)
2. A.H. [2] - oyoqning kengligi, oyoqlari tananing bo'ylab. Qo'lingizni oldinga qo'ying, oldingizda qo'llaringizni qarating, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta). 
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, qo'llar kamarda. O'tiring, qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta).
4. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, tanasi bo'ylab qo'llar. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (5 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan ajratilgan, qo'llar kamarda. Qisqa tanaffus bilan navbat bilan ikki oyoqqa sakrash (2-3 marta).
6. Tarbiyachidan keyin bitta ustunda yurish (qo'lida bayroq bor). 
Sentyabr
2-kompleks

1. 
   maydonning bir chetidan ikkinchisiga to'pning orqasida yugurish (Tarbiyachi katta diametrli to'pni siljitadi); vasiy uchun sudning boshqa tomonida yurish (qo'lida to'p bor).
   

(predmetsiz)
2. "Kaftlaringizni ko'rsating." A.H. - tik turgan oyoqlarning elkasi kengligi, qo'llar torso bo'ylab. Qo'lingizni oldinga ko'taring - bu bizning kaftlarimiz, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (5 marta).
3. "tizzalaringizni ko'rsating." A.H. - tik turgan oyoqlarning elkasi kengligi, qo'llar kamarda. Oldinga egilib, qo'llaringizni tizzalaringizga qo'ying, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta).
4. "Katta va kichik". A.H. - oyoqlari biroz uzoqroq, qo'llari orqa tomonida. O'tiring, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan ushlang, boshingizni pastga tushiring, tekislang, boshlang'ich holatiga qayting (4 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan uzoqda, qo'llar tanasi bo'ylab. Ikki oyoqqa sakrash to'plarga o'xshaydi (2-3 marta).
6. tarbiyachinig korsatmasi asosida maaydon atrofida yugurish (qo'lida bayroq bor).