Sentyabr 1-kompleks

Mart
28-kompleks
1. "Porovoz" o'yin vazifasA. Hiyoda va piyoda qisqa yurish. Dastlab poezdning vazifasini tarbiyachi bajaradi. 
Ro'molcha bilan mashqlari (30 × 30 sm)  
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ikkala qo'lida ko'kragiga yaqin sharf. Qo'llaringizni oldinga siljiting - ro'molchani ko'rsating, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. A.H. - oyoqlarning elkasi kengligi, ikkala qo'lning pastki qismida ro'molcha. Ro'molchani o'ngga (chapga) silkiting va to'g'rilang ( 8- rasm ) va boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda ikkala qo'lida ro'molcha. O'tiring, ro'molchani oldinga qo'ying, o'rnidan turing, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.

Rasm 8 

Rasm 9 
5. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ro'molcha ro'molchani yuqoriga ko'taring, o'tiring, ro'molcha orqasida yashiring ( 9- rasm ), o'rnidan turing, boshlang'ich holatiga qayting.
6. A.H. - oyoqlari bir-biridan ozroq, o'ng qo'lida ro'molcha, chap qo'l kamarda. Ikkala oyoq ustida sakrab, ro'molchani silkitib.
7. Ro'molchani silkitib, birma-bir ustun ichida yurish. 
Aprel 
29-kompleks

1. 
   Doirada yurish va chopish (Obruchlar atrofida).
   

Obruch bilan mashq bajarish (ring uloqtirish )
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, o'ng qo'lidagi Obruch. Ringni yuqoriga ko'taring, chap qo'lga o'tkazing, yon tomonlardan pastga tushiring.
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ko'kragiga yaqin bo'lgan ikkala qo'lda uzuk. O'tir, Obruchni oldinga, qo'llarni tekis qilib, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - tiz cho'kish, o'ng (chap) oyoq barmog'idagi Obruch; burang, uzukni oling, boshlang'ich holatiga qayting (har bir yo'nalishda 3 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan ajratilgan, qo'llar o'zboshimchalik bilan, Obruch erda. Ikkala tomon uzuk atrofida ikki oyoqqa sakrash.
6. O'yin vazifasi "Tovuqni toping."