Sentyabr 1-kompleks

Katta to’p bilan mashqlar
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda ikkala qo'lida to'p. To'pni ko'kragiga ko'taring, tirsaklar egilgan; to'pni tushiring, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. A.H. - oyoq stendi elkadan bir-biridan uzoqda, ko'kragida egilgan qo'llardagi to'p. Oldinga egilib, to'pni bir oyog'ingizdan ikkinchisiga aylantiring; tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda ikkala qo'lida to'p. O'tiring, to'p bilan polga tegib turing; o'rnidan turing, to'g'rilang va boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - oyoqlar bir-biridan uzoqroq, oldingizda egilgan qo'llardagi to'p. Qisqa tanaffus bilan navbat bilan o'z o'qi atrofida aylanib, ikki oyoqqa sakrash.
6. O'yin "Tekis yo'lda". 
May 
33-kompleks

1. 
   Ko'prik bo'ylab yurish va yugurish (taxta yoki yo'l: uzunligi 3 m, kengligi 25-30 sm). Ommaviy yurish va yugurish.
   

Gimnastika skameykasi yordamida mashqlar (kublar bilan)
2. A.H. - skameykada o'tirgan, oyoqlari tizzalarga egilgan, elkalaridagi kublar. O'ngga (chapga) egilib, kubni yon tomonga qo'ying, to'g'rilang; o'ngga (chapga) egilib, kubni oling, asl holatiga qayting.
3. A.H. - skameykada o'tirgan, oyoqlari tizzalariga egilgan, quyida kublar. Turing, kublarni yon tomonlarga ko'taring, kublarni tushiring, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - skameykada o'tirgan, oyoqlari tizzaga egilgan, oldingda kublar, qo'llarni skameykaning ikki yonidan ushlab. To'g'ri oyoqlarni oldinga, pastga ko'taring.
5. A.H. - skameykaning yon tomonida, oyoqlari bir oz bir-biridan uzoqroq, ikkala qo'lida kublar. Yurish bilan navbatma-navbat skameykada ikki oyoqqa sakrash.
6. "Poyezd" o'yini. 


May
34-kompleks

1. 
   Birdan-bir ustunda yurish. Tarbiyachining signaliga: "Otlar!" Yurish, tizzalarini baland ko'tarish, qo'llarini kamariga qo'yish; signal: "Qurbaqalar!" - egilish uchun. Ommaviy yurish va yugurish.
   

(predmetsiz)
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, qo'llari pastga. Qo'llaringizni yon tomonlardan yuqoriga ko'taring, chapak chaling; boshlang'ich holatiga qaytish uchun qo'llaringizni pastga tushiring.
3. A.H. - tiz cho'kib, qo'llar kamarga. O'ngga (chapga) egilib, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
4. A.H. - oyoqlarini tekis o'tirgan holda, qo'llar orqa tomonda. Oyoqlarini tizzangizga egib, o'zingizga torting, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - uning oshqozonida yotgan, qo'llari uning oldida egilgan. Alternativ fleksiyon va oyoqlarning kengayishi.
6. "Chivunni ushlang" o'yin vazifasi (ikki oyoqli sakrash joyiga).