Саломов р. С. Спорт машғулотининг

Жисмоний машқлар спорт машғулотларининг асосий 
воситаси сифатида 
Спорт машқлари билан боғлиқ барша муаммолар энг 
аввало жисмоний машқлар жрдамида цал этилади. Шунинг ушун 
цам жисмоний машқлар спорт машғулотларининг асосий 
воситаси цисобланади. 
Улар шартли равишда тфрт гурухга бфлинади: мусобақа 
машқлари, умумийтайжргарлик, яқинлаштирувши ва ривожлан-
тирувши машқларига бфлинади. 
Мусобақа машқлари цақиқий спорт беллашуви шароитида 
бажарилади, улар царакатлар режими, шаклига кфра айрим 
жицатлари билан фарқланади. 

---

92 
Спорт тури бфйиша ихтисослашув мусобақа машқи (спорт 
турининг), танланган туридан шуқур такомиллаштириш йфна-
лиши бфйиша боради. 
Бошқа мусобақа машқларидан (спортнинг бошқа турлари) 
тайжргарлик машқлари вазифасини бажарувши қфшимша турлар 
сифатида фойдаланилади. 
Мусобақа машқлари спорт машғулотида муцим фрин 
тутади, шунки мазкур спорт тури спортшига қфядиган талаблар 
мажмуини тиклашга жрдам беради, бу эса махсус тайжргарликни 
ривожлантиради. Шу билан бирга машғулот пайтидаги мусобақа 
машқларининг цажми машқ жаражнинг умумий цажмига 
қараганда унша катта бфлмайди. 
Буни икки холат билан тушинтириш мумкин: 
- 
мусобақа 
машқлари 
танада 
вужудга 
келтирган 
функчионал силжишларнинг кфплиги; 
- махсус тайжргарликсиз, яъни натижаларни сифат ва 
миқдор жицатдан фзгартирмай туриб уларни тез-тез кайтариш 
мақсадга мувофиқ эмаслиги. 
Мусобақа машқлари машғулот пайтида, мусобақа шаро-
итида мавжуд бфлган турдан бир оз оғиш билан бажарилади. 
Бир хил цолларда оғиш фрганилган мусобақа царакат-
ларини яхшилаш зарурати муносабати билан юзага келса, бошқа 
цолатда олдинда турган мусобақаларда бфладиган царакатлар-
нинг барша хусусиятларини тфла бажариш имконияти бфлмаган 
машғулот шароитида рфй беради. Бу яккакураш ва спорт 
фйинлари турларига тегишлидир. Бу турлардаги мусобақа 
машқларининг машғулот шакллари яхши натижа бериши билан 
ажралиб туради.