Редактор: А. Тилегенов Редколлегия ағзалары

МУҒАЛЛИМ ҲӘМ ҮЗЛИКСИЗ БИЛИМЛЕНДИРИЎ
158
Классификация маховых упражнений:
Структурные
группы
Структурные
подгруппы
Разновидности структурных
подгрупп
Движения 
большим 
махом
Движения махом вперёд
Движения типа махов, оборотов, 
подъёмов
Движения типа соскоков, подъёмов
Движения махом назад
Движения типа подъёмов, оборотов
Движения типа соскоков, подъёмов, 
перемахов
Движения разгибом
Движения из статиче-
ских положений
Движения типа подъёмов разгибом
Движения типа выкрутов, подъёмов 
назад
Движения махом вперёд Движения типа махов, подъёмов 
дугой
Движения махом назад
Движения типа подъёмов разгибом
Движения типа махов, подъёмов 
дугой назад
Движения махом из 
упоров
Движения махом вперёд Движения типа махов, соскоков дугой
Движения махом назад
Движения типа оборотов
Движения типа махов, соскоков дугой 
назад
Движения типа оборотов
Выше в таблице на примере одного из перечня гимнастических упражнений 
(маховых упражнений) предлагается вниманию классификация тех самых махо-
вых упражнений на четырех снарядах – перекладине, брусьях, кольцах и брусьях 
разной высоты.
Из таблицы следует, что одни и те же основные действия могут являться тех-
нической основой для целого ряда родственных по структуре элементов. Напри-
мер, основные действия таких упражнений, как большие обороты назад, подъёмы 
переворотом, различные сальто назад, исполняемые на перекладине махом впе-
рёд, базируются на одной и той же технической основе, в состав которой входит 
ускоренное движение ногами со сгибанием в тазобедренных суставах и последу-
ющее разгибание с перераспределением скоростей движения. 
Структура маховых гимнастических упражнений чрезвычайно разнообразна 
и зависит от характера исходного положения, наличия и направления маха, меха-
низма движения, специфики завершающих действий и т.д. Количество отдельных 
видов упражнений очень велико, и чтобы систематизировать знания о них, поль-
зуются специальной классификацией указанной ранее в таблице.
В заключении хотелось бы отметить что, основная гимнастика состоит не из 
одних маховых упражнений, на примере которых мы рассмотрели таблицу клас-

---