Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

«... девочка подошла ко мне и, схватив обеими руками мою голову, стала 
сжимать ее периодически изо всех сил. Я предоставил свою голову в полное 
ее распоряжение. Давление перешло в растирание кожи головы 
двумя пальцами, причем массажистка выдавливала растираемое место 
насколько могла. Когда правая ее рука устала, она стала делать это левой, 
причем я заметил, что сила пальцев левой руки не уступала силе правой... 
Ощущение было приятное: я при этом как-то перестал чувствовать боль и 
даже не подумал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее 
руки». 
Массаж у славянских народов практиковался исстари в форме 
нахлестывания своего тела веником во время или после мытья в бане для 
улучшения общего кровообращения. Об этой форме массажа, которая у 
древних славян называлась «хвощеванием», встречается упоминание в 
летописях Нестора: «Как ся мыют, хвощут... видех бани древяны и пережгут 
их вельми, и сволокутся, и будут нази, и обольются мытелью, и возьмут 
ветвие и начнут ся бити... и облиются водою студеною и тако живут». 
Многовековая история массажа свидетельствует о его благотворном 
влиянии на здоровье людей. Массаж насчитывает целый ряд приемов: 
поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, похлопывание и 
рубление, с помощью которых последовательно прорабатывается все тело 
или отдельные его части. 
Массаж, выполняемый в направлении движения венозной крови и лимфы, 
способствует ускорению их оттока от рабочих органов, уменьшению застоев, 
рассасыванию отеков. Благодаря массажу, вызывающему умеренное 
расширение периферических сосудов, облегчается работа сердца. Правильно 
проведенный массаж оказывает благотворное влияние па деятельность 
нервной и других систем организма.