Рабочая учебная программа по предмету физическая культура области знания: Области образования

Часы

		1-семестр
		1		Гимнастика: Построение и перестроение		2
		2		Обучение специальным гимнастическим упражениям		2
		3		Баскетбол Техника тренировки баскетбола для перемещения мячей в одном месте		2
		4		Баскетбольные методы, и техника подачи и приема		2
		5		Ручной мяч Приемы тренировки перемещения мяча в одном месте		2
		6		Техника обучения приема и передачи ручного мяча		2
		7		Подвижные игры Обучение играм с мячом и националной игре «кашарман»		2
		8		Обучение играм с прыгающими элементами и эстафетным играм		2
		9		Плавания: Обучение технике различным видам плавания		2
		10		Легкая атлетика: Обучение технике бега на короткую дистанцию		2
		11		Обучение технике бега на среднюю дистанцию		2
		12		Футбол: Обучение технике проведения мяча поле		2
		13		Методы обучения приему мяча и передачи		2
		14		Волейбол Обучение приему и подаче мяча волейбола		2
		15		Обучение методам введения в игру мяча волейбола		2
				Всего		30
	2-semestr
	1		Обучение методам введения мяча в игру в волейболе		2
	2		Обучение технике атаки в волейболе.		2
	3		Обучение технике одиночной и коллективной блокировки в волейболе		2
	4		Обучение технике ведения мяча на месте и в движении в баскетболе		2
	5		Обучение технике передачи и приема мяча в баскетболе.		2
	6		Вбрасывание мяча в корзину из штрафной площади и в различных ситуациях.		2
	7		Обучение приемам контратаки в баскетболе.		2
	8		Обучение технике ведения мяча на месте и в движении.		2
	9		Обучение приему и передаче мяча в гандболе.		2
	10		Обучение технике ударов из штрафной площади и различных позиции.		2
	11		Обучение оборонительной тактике в гандболе.		2
	12		Обучение и игра в “Кашарман”		2
	13		Обучение и игра в эстафетные игры с элементами прыжков.		2
	14		Игры с перетягиванием каната в группах. Игра “Посадка картошки” и “ Игра в круг с мячом”.		2
	15		Знакомство с инструментами и методами обучения технике плавания.		2
	Всего				30
			По семестрам		60

Нормативный контроль для студентов основных учебных групп
(для 1-курсов)
Критерий

№	Виды нормативов	Оценка	5	4	3	2	-
для мужчин
1	Бег на 1000 м (мин)	5,4,3-2	3,20	3,30	3,40	3,50	4,00
2	Прыжки в длину с разбега (см)		450	440	430	420	410
3	Баскетбол бросок мяча в корзину со штрафной линии		10\7	10\6	10\5	10\3	10\2
4	Подтягивание на перекладине (раз)		16	15	14	13	12
для девушек
1	Бег на 800м мин)	5,4,3-2	4,00,0	4,10,0	4,20,0	4,30,0	4,40,0
2	Прыжки в длину с разбега (см)		360	350	340	330	320
3	Баскетбола бросок мяча в корзину со штрафной линии		10\7	10\6	10\5	10\3	10\2
4	Поднимание туловища в упоре лёжа (раз)		40	35	30	25	20

Основная литература и учебные пособия

1. 
   Кошбахтиев И.А. “Основы оздоровительной физкультуры студенческой молодѐжи” Т – 1994.
   
2. 
   Нормуродов А.Н. Енгил атлетика. Ўқув услубий қўлланма. Т- 2002.
   
3. 
   Латипов Р.И ва бошқ. Жисмоний тарбия фанидан услубий қўлланма (бакалавр таълим йўналишлар учун). Т.: ТДПУ. 2008.
   
4. 
   Эштаев А.К...Гимнастика назарияси ва услубияти. Дарслик. -Т.:2017.
   
5. 
   Набиев Т.Э. “Физическая культура в неспециализированных вузах”. Учебное пособие. Т.: 2019.
   
6. 
   Исаков Р.Ш. Спорт ўйинлари ва уни ўқитиш методикаси. Ўқув кўлланма. А.:2019.
   

Дополнительная литература

7. 
   Мирзиѐев Ш.М. Танқидий таҳлил, қатъий тартиб-интизом ва шахсий жавобгарлик – ҳар бир раҳбар фаолиятининг кундалик қоидаси бўлиши керак. Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2016 йил якунлари ва 2017 йил истиқболларига бағишланган мажлисидаги Ўзбекистон Республикаси Президентининг нутқи. // Халқ сўзи газетаси. 2017 йил 16 январь, №11.
   
8. 
   Мирзиѐев Ш.М. Эркин ва фаровон, демократик Ўзбекистон давлатини биргаликда барпо этамиз. – Т.: Ўзбекистон, 2016. - 56 б.
   
9. 
   Мирзиѐев Ш.М. Қонун устуворлиги ва инсон манфаатларини таъминлаш – юрт тараққиѐти ва халқ фаровонлигининг гарови. – Т.: Ўзбекистон, 2017. - 48 б
   
10. 
    Мирзиѐев Ш.М. Буюк келажагимизни мард ва олижаноб халқимиз билан бирга қурамиз. – Т.: Ўзбекистон, 2017. – 488 б.
    

11.Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2017 йил 7 февралдаги ПФ-4947-сонли “Ўзбекистон Республикасини янада ривожлантириш бўйича ҳаракатлар стратегияси тўғрисида”ги Фармони.

12. 
    Постановление Президента Республики Узбекистан от 03.06.2017г. “О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и массового спорта”.
    
13. 
    Указ Президента Республики Узбекистан от 08.10.2019г. “Концепция развития системы высшего образования Республики Узбекистан до 2030 года”.
    
14. 
    Постановление Президента Республики Узбекистан от 17.06.2019г. “О мерах по коренному совершенствованию системы подготовки востребованных квалифицированных кадров и развитию научного потенциала в Национальном Университете Узбекистана имени Мирзо Улугбека в 2019-2023 годах”.
    
15. 
    Юнусов Т.Т. «Твое здоровье – в твоих руках» Методическое пособие по специальным тестам «Алпомыш» и «Барчиной» определяющим уровень физической подготовленности и здоровья населения Узбекистана. Ташкент 2002 – 54с.
    
16. 
    Эрдонов О.Л. Оздоровительная физическая культура в системе образовательного процесса по физическому воспитанию студентов. Учебное пособие. Т.: 2012.
    
17. 
    Т.Т Юнусов., Ю.М. Юнусова.,” Алпомиш” ва “Барчиной” махсус тестлари бўйича услубий қўлланма. Т.: 2004.
    
18. 
    Юсупов К. Т. Кураш халқаро қоидалари, техникаси ва тактикаси. илмий услубий – амалий қўлланма. Т-2005
    
19. 
    Нуримов Р.И. Футбол. Т.: 2005
    
20. 
    Айрапетьянц Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма, Т. : 2006.
    
21. 
    Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008
    
22. 
    Матухно Е.В. Профессионально – прикладная физическая подготовка. Учебное пособие. К.: 2013.
    
23. 
    Рахимкулов К.Д. Миллий ҳарақатли ўйинлар. Ўқув кўлланма. Т.: 2012.
    
24. 
    Пулатов А.А., Ашуркова С.Ф. Спортивные и подвижные игры (волейбол). Учебное пособие. Т.:2018.
    

Интернет сайты

1. 
   www.ziyonet.uz – Образовательный портал Республики Узбекистан
   

2. www.nuu.uz Официальныйисайт Национального Университета Узбекистана.