Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

Роҳат уйқу
135

---

Бу касал ва гўдакларнинг уйқусидир. Қанча 
кўп ухласа, шифо, фойда, роҳат олади.
Ибодат уйқу
Бу у й қ у ол и м л ар ва и б о д ат э га л а р и н и н г 
у й қ у с и д и р . Ҳ а р к и ш и к е ч к и и б о д а т д а н
(хуфтондан) кейин ювиниб, тоза ҳолда (таҳоратда) 
ухласа, унинг уйқуси роҳатли бўлади.
Каромат уйқу
Каромат уйқу — ярим кечада ибодат қилаётиб 
ухлаб қолиш. Бунда инсон турли кароматларни 
ёки башоратли туш ларни кўриш и мумкин.
Инсон органлари қачон фаол бўлади
Қуйидаги маълумотларда қайси орган қай пайтда 
фаол бўлиши келтирилган. Шу онда бунга мувофиқ, 
эътибор билан ҳаракат қилинса, наф ақат зикр 
этилган орган касалликларидан холи бўлинади, балки 
жисмоний ва руҳий саломатлик яхшиланади:
б00-? 00 орасида йўгон ичак ф аол бўлади.
7 0 0 -9 0 0
орасида ош қозон фаол бўлади. (Бу пайтда 
қандай таом ейилса ҳам, яхши ҳазм бўлади.)
900
-1 100 орасида ошқозон ости бези фаол бўлади.
1 loo-lS00 орасида ю рак фаол бўлади.
1 3 0 0 -1 5 0 0
орасида ингичка ичак ф аол бўлади.
1500-1700 орасида сийдик қопи ф аол бўлади.
I
? 00- 1900
орасида буйрак фаол бўлади.
1 9 0 0 - 2 1 0 0
о р а с и д а п е р и к а р д — ю р а к н и н г
халтачаси фаол бўлади. Бу пайтда овқатланиш
136

---

умуман тавсия этилмайди, чунки ошқозон деярли 
«ухлаётган» бўлади, ҳазм қилиш қийин кечади.
2100-2300 орасида қон ва ундаги кислород ҳамма 
аъзоларга тўла етиб боради. Иложи борича бунда 
ухлаган яхш и. М ия ф аоллиги айни шу дамда 
кучаяди. Бутун бошли тун уйқусининг асосий 
қисми шу вақтга тўғри келади.
ЗЗ^-О!00 орасида ўт пуфаги фаол бўлади.
О 
iqq
-
os
00 орасида жигар фаол бўлади. Бу пайтда 
ибодат билан машғул бўлган одамнинг ж игар 
касаллиги тузалади. Жигар соғ бўлса, юз нурли бўлади.
ОЗ^-Об00 орасида ўпка ф аол бўлади. Тонг отмай 
туриб, субҳ нафасидан баҳраманд бўлмоқ керак. 
Чунки шу пайтда ҳаво алмашади, янгиланади, 
кислородга бой бўлади.