Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги заҳириддин Муҳаммад Бобур номидаги

Aнемияни олдини олиш.
Ушбу қуритилган мева таркибидаги кўп 
миқдордаги темир ҳомила кислород очлигидан сақлайди - қуритилган узум 
гемоглобинни оширади, қон сифатини яхшилайди ва тутилиш пайдо 
бўлишининг олдини олади. 
Токсинларни олиб ташлаш. Қуритилган танани холестерин бляшка, 
зарарли моддалар ва заҳарли чиқиндилардан мукаммал даражада тозалайди 
ва шу билан танани токсинлардан халос қилади. Aтроф-муҳитнинг тўлиқ 
ифлосланиши ва кўплаб озиқ-овқат маҳсулотларида токсинларнинг 
мавжудлиги шароитида, майизнинг бу хусусияти шунчаки ўрнини тўлдириб 
бўлмайди. 
Скелет тизимини мустаҳкамлаш.
Калцийнинг кўплиги чақалоқнинг 
суяклари 
шаклланишига, 
шунингдек 
онанинг 
суяк 
тўқимасини 

---

342 
мустаҳкамланишига ижобий таъсир кўрсатади - бу, айниқса ҳомиладорлик 
даврида, умуртқа поғонасига тушадиган юк сезиларли даражада ошганда 
тўғри келади. 
Босимни нормаллаштириш.
Магний ва калий аритмияларни йўқ 
қилади, қон босимини нормаллантиради ва юрак этишмовчилиги хавфини 
олдини олади. 
Стоматит ва тишнинг йўқолишининг олдини олиш, қон кетишини 
даволаш.
Ушбу қуритилган мева таркибидаги олеанолик кислота сақичнинг 
шишишини олдини олади, қон кетишини сезиларли даражада камайтиради ва 
шунингдек, ёмон нафасни йўқ қилади. Ўз навбатида калций ва фосфор 
тишларни мустаҳкамлайди. 
Саратонни олдини олиш
. Малинали саратон ҳужайраларининг пайдо 
бўлишини қуритилган узумни истеъмол қилиш билан олдини олиш мумкин - 
унинг антиоксидантлари нафақат эркин радикаллар билан курашади, балки 
тананинг ҳимоя функцияларини ҳам оширади. 
Токсикозни йўқ қилиш.
Майиз кўнгил айниш ва бош айланишини 
энгишга ёрдам беради: бунинг учун сиз оч қоринга озгина ҳовуч реза 
мевасини эйишингиз керак (уни сув билан ичишингиз мумкин). Шундан 
сўнг, сиз 20-25 дақиқада асосий овқатни эйишингиз мумкин.