Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги низомий номидаги тошкент давлат педагогика

Илк ёш гуруҳида: - ҳар куни эрталаб бадантарбия қилиш, ҳаракатларни 
намунага мувофиқ бажариш; - бадантарбияни очик ҳавода, енгил кийимда 
бажариш; - эрталабки бадантарбия машқларини сув муолажалари билан 
тугаллаш (катталар кўмагида); - ёзда очик ҳавода иложи борича кўпроқ бўлиш; 
- катталар назорати остида кичик очик сув ҳавзасида (бассейнда) чўмилиш 
(гигиена талабларига амал қилган ҳолда).
Кичик гуруҳда: - ҳар куни эрталаб бадантарбия қилиш;- ҳаракатларни 
намунага мувофиқ бажариш; - бадантарбияни очиқ ҳавода, енгил кийимда 
бажариш; - эрталабки бадантарбия машқларини сув муолажалари билан 
тугаллаш (катталар кўмагида); - эрталабки бадантарбия машқларини аниқ ва 
изчил бажариш; - болаларни юз қўлларини мустақил ювишга одатлантириш, 
сувни сачратмаслик, совундан тўғри фойдаланиш, баданини хўл сочиқда 
артиш, ёз ойларида очиқ ҳавода иложи борича кўпрок бўлиш, чўмилишга, 
душдан фойдаланиш; - очиқ сув ҳавзаси (бассейн)да чўмилиш.
Ўрта гуруҳда: - ҳар куни катталар назоратида бадантарбия машқларини 
хонада, дарчаларни очиб қўйган ҳолда бажариш; очиқ ҳавода эса спорт 
кийимида бажариш; - қўл, оёқ, гавда учун машқларни аниқ ва изчиллик билан 
бажариш, қоматни тўғри тутиш; - ҳар куни эрталаб бадантарбия машқларини 
бажариш, ҳар қандай об-ҳавода хам ҳаракатли ўйинлар ўйнаш; - ҳар куни 
оёқларни ювиш, секин-аста сув ҳароратини пасайтириб бориш; - хона 
ҳарорагидаги сувда ҳўлланган губка ёки пахмоқ қўлқоп билан дастлаб 

---

102 
қўлларни, кейин оёқларни, кўкракни, қорин ва орқани тескари йўналишда тери 
қизаргунча артиш.
Катта гуруҳда: ҳар куни катталар назоратида эрталабки бадантарбия 
машқларини бажариш; - бадантарбия машқларини очик ҳавода гиламча устида, 
енгил кийимда предметлар билан ва уларсиз бажариш, машқларни сув 
муолажалари билан тугаллаш; - муайян изчилликда, аниқ, шиддат билан 
мускулларни таранг ҳолга келтириш, машқларни, коматни тўғри тутган ҳолда 
бажариш; - юз, бўйин, қўлни тирсаккача совуқ сув билан ювиш; - 
бадантарбиядан сўнг дархол губка ёки уй ҳароратдаги сувда хўлланган 
кичикроқ пахмоқ сочиқ билан тана аъзоларини артиш: аввал қўлларни, кейин 
баданни қуруқ сочиқ билан тана қизаргунча, тезда қуруқ қилиб артиш; - фақат 
катталарнинг рухсати билан чўмилиш, катталарнинг назорати остида 
чўмилишнинг асосий қоидаларига риоя қилиш; - оёқни шикастлантириш хавфи 
йўқ жойларда ялангоёқ юриш; - чиниқтириш қоидаларини онгли равишда 
бажариш.