O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti

Massaj oluvchining gigiyenasi
Massaj seansi oldidan massaj oluvchi ilq dush qabul qilishi yoki ho‘l sochiq bilan artinib, so‘ng tanasini quritishi kerak. Mahalliy massajda iflos joyni spirt bilan artish mumkin. Agarda, teri qalin tuk bilan qoplangan bo‘lsa, massajni mato bilan yopib qo‘yib yoki har hil massaj emulsiyalari ishlatib olib borish mumkin. Shunday qilinganda tuklar ildizi ta’shlanmaydi va shikastlanmaydi. Massaj oluvchining tana holati:
massaj samarali bo’lishi uchun massaj qilinadigan mushaklar to‘la bo‘shashgan holatda bo‘lishi lozim. Bu maqsadga tananing ma'lum holatlarini tanlab olish 55 natijasida erishiladi. Tananing mushaklari, bo‘g‘mlari bo‘shashgan holatida massaj o‘tkazilsa, yaxshi natija beradi. Massaj oluvchi qomi bilan yotganida qo‘l mushaklarining bo‘shashish holatlariga erishiladi. Oyoq mushaklarini bo‘shashtirish holatiga tizzi bo‘g‘ini ostiga yostiq qo‘yib (tizza bo‘g‘imi 25-40°C bukilganda) yoki oyoqning tagidan ushlab osilgan holatda tutib turilganida erishiladi.
Massajchining xulq-atvori
Ish jarayonida massajchi massaj oluvchi bilan yaqin munosabat o‘mata bilishi darkor. Odatda, massajchi va massaj oluvchi o‘rtasida o‘zaro ishonch paydo bo‘ladi. Massajchining umumiy madaniyati, layoqatidan tashqari uning muomalasi katta ahamityaga ega. Muayyan psixologik muhit hosil etmoq uchun massajchi xushmuomalalik bilan o‘ziga ishonch hosil etishi lozim. Juda ko‘p odamlar o‘zlarida ro‘y beradigan o‘zgarishlarga ahamiyat berishlarini unutmaslik kerak. Ularga paydo bo‘lgan o‘zgarisltlar haqida aytmaslik ma’qul. Massajchi o‘zini to‘g‘ri, vazmin tutishi lozim.
Massajning tavsiya yoki ma’n etilishi holatlari
Hamma sog‘lom odamlarda asab tizmining reaktivligi va yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda massaj o‘tkazish o‘rinli. Massaj oluvchi uchun birinchi massaj muolajasi qisqa muddath bo‘lgani ma’qul.

• 
  Tana harorati ko‘tarilganda,
  
• 
  o‘tkir yallig‘lanish holatlarida,
  
• 
  teri kasallilklarida (zamburug'li, yiringli chipqon chiqqanda),
  
• 
  terining o‘ta sezuvchanlik holatida, teri jarohatlanganda,
  
• 
  haddan tashqari charchash va hayajonlanish holatlarida,
  
• 
  qon ketishga moyil kishilarda,
  
• 
  ko‘k tomirlaming ko‘zga ko‘rinarU kengayishida va yallig’lanishida massaj ma’n qilinadi.
  
• 
  Shu bilan birga tanada o‘smalar paydo bo’lganda massaj qilinmaydi.
  
• 
  Churra tushganda,
  
• 
  hayz ko‘rish davrida,
  
• 
  homiladorlikda,
  
• 
  siydik va o‘t pufaklarida tosh paydo bo‘lganida qorin sohasida massaj o‘tkazib bo‘lmaydi.