O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja

qayishuvchanligi va tuzilish shakliga, markaziy nerv sistemasi

holatiga, bosh miya qobig’ida muhofazalangan

tormozlanishning yuz berish kabi omillarga bog’liq bo’ladi.

Yuqorida sanab o’tilgan jismoniy sifatlar bir biri bilan

chambarchas bog’liqdir.

Shuning uchun amaliyotda murabbiylar mashg’ulotlar

jarayonida ularni bir vaqtning o’zida rivojlantirib borishga va

shu bilan birga bir-biriga moslashtirib rivojlantirib borishga harakat qiladilar. Bu vazifa umumiy jismoniy tayyorgarlik yordamida amalga oshiriladi.

Umumiy jismoniy tayyorgarlik - sport ixtisoslashuvini

tanlashda, jismoniy sifatlarni rivojlantirishda, sportchining

funksional imkoniyatlarini namoyon qilishda zaruriy poydevor

yaratib beradi. Umumiy jismoniy tayyorgarlikni amalga