O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja

(sifatlarning past darajada bo’lishi yuguruvchining sport

mahorati o’sishini sekinlatishi mumkin).

Mashg’ulotlarni rejalashtirish – murabbiy faoliyatining

asosini tashkil qilib, u o’tgan yilgi mavsum natijalarini tahlil

qilish, joriy yil uchun eng maqbul natijani ko’zlash,

mashg’ulotlar yuklamasi hajmi va tig’izligini belgilash, asosiy

musoboqalar o’tkazish vaqti o’rnini aniqlab olishni o’z ichiga olgan bo’lishi kerak.

Murabbiyning yugurish texnikasi maxoratini oshirish

yo’lidagi sayi-harakatlari ko’p hollarda quyidagilarga bog’liq:

1. Sport mashg’ulotlarining samarli usullaridan

foydalanishga

2. Rejalashtirilgan yuklamalar hajmi va tig’izligini

o’zlashtirish, ishchanlikni tiklash uchun Yangi vosita va

uslublarni izlash va ularni qo’llashga. (Bu esa o’zi yuqori