O’rta va uzoq masofalarga yugurish texnikasi va uni o’rgatish. Reja


Zamonaviy sport tayyorgarligi yengil atletikachida ortib



Download 30,33 Kb.
bet17/29
Sana01.01.2022
Hajmi30,33 Kb.
#299196
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   29
Bog'liq
Yengil atletika Mustaqil ish(1)

Zamonaviy sport tayyorgarligi yengil atletikachida ortib

borayotgan toshqinlar paytida ham yuqori yuklamalarni

o’zlashtirishni, musobaqalar chog’ida harakatlarga kerakli

tezlikni olish uchun moslashtira olishni tarbiyalashni taqozo qiladi. Bunda asosiy xususiyatlari tejamkorlik, tabiiylik va qulaylik bo’lgan yugurish texnikasining ahamiyati ham katta bo’lib hisoblanadi. Ijobiy va mustahkam ruhiy tayyorgarlik ham sportchilarga yuqori yuklamalarni o’zlashtirishda yordam beradi. Ma’lumki mashg’ulot yuklamalarini oshirish o’z qonuniyatlariga ega bo’lib, ularga amal qilgan holda murabbiy tomonidan aralash zigzaksimon va bosqichma-bosqich usullari yordamida berib borilishi kerak. Yuklamalarni tinmay oshirib


Download 30,33 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   29




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish