O`quvchilar jismoniy rivojlanishini gigiyenik baholash. Antropometrik o`lchovlar o`tkazish orqali jismoniy rivojlanishga baho berish

Bosh aylanasi.

• Chaqaloqlarda o’rtacha bosh aylanasi 34 sm bo’ladi. Bir yoshga to’lganda 46 sm, 6 yoshda 51 sm va keyingi yillarda to voyaga yetguncha hammasi bo’lib, yana 5—7 sm ko’payadi. sm lenta yordamida aniqlanadi. Shuni qayd qilmog’imiz kerakki, bosh aylanasini katta yoki kichkina bo’lishi organizmining jismoniy rivojlanishi bilan yoki kishining aqliy faoliyati bilan bog’liq emas.

Bosh aylanasi quyidagicha aniqlanadi

• Bosh aylanasi santimetr lenta yordamida peshona usti bilan aylantirib o’lchanadi

Bo’yni o’lchash

Vaznni o’lchash

Ko’krak qafasini o’lchash

Fiziometrik ko’rsatkichlar.

• Jismoniy rivojlanishning bu ko’rsatkichlariga o’pkaning tiriklik sig’imi, qo’l va bel muskullarining kuchini aniqlash kiradi.

Qo’l muskullarining kuchi

• qo’l bilan qisiladigan dinamometr asbobi yordamida
• Bel muskullarining kuchi
• oyoqlar bilan bosib turib qo’l bilan tortiladigan dinamometr asbobi yordamida aniqlanadi.

Dinamometrda o’lchash

• Dinamometr oldin o’ng qo’l kafti yordamida bir urinishda bor kuch bilan siqiladi, so’ng chap qo’l kafti bilan ham bor kuch bilan siqiladi. Yelka oldi muskullari kuchi kilogramm birligida o’lchanadi. Dinamometrning ko’rsatkichi yelka oldi muskullari kuchini aniqlaydi. Masalan 6 yashar o’g’il bolaning me’yorda o’ng qo’li yelka oldi muskullari kuchi 9,2 kg.ga, chap qo’lining yelka oldi muskullari kuchi 8,5 kg.ga teng.

Yelka oldi muskullari kuchini o’lchash uchun foydalaniladigan dinamometr asbobi.

Turli yoshdagi bolalarni sutkalik harakat aktivligi (A.G.Suxarev, 1972)

Yoshi	Ming qadam	Km	Sarflangan vaqt, soat
8-10	15-20	7,5-10	3,0-3,5
11-14	20-25	12-17	3,6-4,8
15-17 o’g’il bolalar	18-23	18-23	4,8-5.6
15-17 qiz bolalar	20-23	15-20	3,6-4,8

Bolalarni sutkalik harakat aktivligini baholash

Qadam	Baho
10 ming	Past
10-20 ming	O’rtacha
21-30 ming	Yuqori
31 ming va undan ortiq	Maksimal yuqori

• E’tiboringiz uchun rahmat!