O`quvchilar jismoniy rivojlanishini gigiyenik baholash. Antropometrik o`lchovlar o`tkazish orqali jismoniy rivojlanishga baho berish

Tana vazni.

• Chaqaloqning tana vazni 3000—3400 gramm bo’ladi. Olti oylikkacha chaqaloqning tana vazni har oyiga 600 g oshib boradi. Olti oylik bolaning tana vazni normada qancha bo’lishini aniqlash uchun quyidagi formuladan foydalanamiz:
• 3200 g +(500X6) —6800 g.

7 oylikdan 12 oylikkacha har oy bolaning vazni 500 g oshadi. Agar 12 oylik bolaning vaznini aniqlamoqchi bo’lsak quyidagi formuladan foydalanamiz:

• 7 oylikdan 12 oylikkacha har oy bolaning vazni 500 g oshadi. Agar 12 oylik bolaning vaznini aniqlamoqchi bo’lsak quyidagi formuladan foydalanamiz:
• 3200+(500X12)—9200 g.

Chaqaloqning vazni 6 oylikda 2 marta, 12 oylikda esa 3 marta oshadi. Bir yoshdan 14 yoshgacha bolaning tana vazni har yili o’rtacha 2 kg oshadi. Agar 7 yoshlik bolaning tana vazni normada qancha bo’lishini aniqlamoqchi bo’lsak quyidagi formuladan foydalanamiz:

• Chaqaloqning vazni 6 oylikda 2 marta, 12 oylikda esa 3 marta oshadi. Bir yoshdan 14 yoshgacha bolaning tana vazni har yili o’rtacha 2 kg oshadi. Agar 7 yoshlik bolaning tana vazni normada qancha bo’lishini aniqlamoqchi bo’lsak quyidagi formuladan foydalanamiz:
• 9,2 + (2X7 yosh) - 23 kg 200 gr.
• 9200 g — bir yoshli bolaning vazni
• 2 kg — har yilgi vazn oshishi
• 7 yosh - 7 yoshli bola

Tana vazni meditsina tarozisida ertalab nahorda aniqlanadi.

• Tana vazni meditsina tarozisida ertalab nahorda aniqlanadi.

Tana vaznining me’yoriy jadvali

Bo’y va vazn mutanosibligi

• Erkaklarda 1sm bo’yga 370—400 gr
• Ayollarda 1 sm bo’yga 325—390 gr
• 15 yoshli o’g’il bolalarda 1 sm bo’yga - 325 gr
• 15 yoshli qiz bolalarda 1 sm bo’yga 318 gr

170sm х 400gr = 68 kg norma

• 170sm х 400gr = 68 kg norma
• 170sm х 390gr = 66 kg norma

Ko’krak qafasi aylanasi.

• Chaqaloqda ko’krak qafasing aylanasi 32—34 sm bo’ladi. Bir yoshga to’lganda u 48 sm, 5 yoshda — 55 sm, 10 yoshda 63 sm, 15 yoshda 78 sm bo’ladi. Jismoniy rivojlanishi yaxshi bo’lgan, jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanuvchilarda ko’krak qafasining aylanasi boshqalarnikidan ko’proq bo’ladi. Bu ko’rsatkich sm lentasi yordamida o’lchanadi. Lentaning qirrasi orqa tomondan kuraklarning pastki qirrasi ostiga, oldingi tomondan esa yigitlarda ko’krak bezining ostidan, qizlarda ko’krak bezining ustidan qo’yib o’lchanadi.