Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

5-sinf 
2-chorak (14 soat) 
1
9 
2
0 
2
1 
2
2 
2
3 
2
4 
2
5 
2
6 
2
7 
2
8 
2
9 
3
0 
3
1 
3
2 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil atletika 
4. Harakatli oʻyinlar 
5. Sport toʻyinlari 
+ + + + 
N 
+ + + + 
N 
6. Futbol 
+ + + 
N 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
19 
Nazariy: 
“Virusli gepatitning oldini olish” – 
Shaxsiy gigiyena qoidalari. 
Amaliy: 
Futbol: 
a) Toʻpni maydon chizigʻidan 
tashqari (aut) dan kiritish usulini bajarishni 
mustahkamlash; b) Toʻpni 8 shaklida olib 
yurishni mustahkamlash; v) Ikki tomonlama 
oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
20 
Amaliy: 
Futbol: 
a) 11 metrdan toʻpni aniq 
tepish mashq usullarini bajarishni oʻrgatish; b) 
Darvozabon oʻyin texnikasini oʻrgatish; v) Ikki 
tomonlama oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
21 
Amaliy: 
Futbol: 
a) 11 metrdan toʻpni aniq 
tepish 
mashq 
usullarini 
bajarishni 
mustahkamlash; 
b) 
Darvozabon 
oʻyin 
texnikasini mustahkamlash; v) Ikki tomonlama 
oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
22 
Nazariy: 
“Zararli odatlar haqida tushuncha” – 
tamaki va spirt ichimliklar iste’mol qilishning 
1 

---

33 
zarari. 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Futbol: 
a) 11 metrdan 
toʻpni tepish; b) Toʻpni har xil usullardan 
tepishni bajarish; v) Ikki tomonlama oʻquv-
mashq oʻyini. 
23 
Nazariy: 
“Kirish” 
– 
salomatlikni 
mustahkamlashda 
jismoniy 
tarbiyaning 
ahamiyati. 
Amaliy: 
Voleybol: 
a) Voleybol oʻyin qoidasi; 
b) Maydonda oʻyinchilarning joylashuvi, 
harakatlanishi va asosiy turish holatlari; v) 
Voleybolda yurish, sakrash harakat mashqlarni 
bajarish. 
1 
24 
Nazariy: 
“Kirish” 
– 
salomatlikni 
mustahkamlashda 
jismoniy 
tarbiyaning 
ahamiyati. 
Amaliy: 
Voleybol: 
a) Toʻpni pastdan, 
yuqoridan uzatish; b) Toʻpni bosh ustidan 
yuqoriga oshirish; v) Ikki tomonlama oʻquv-
mashq oʻyini. 
1 
25 
Nazariy: 
“Inson tanasi gigiyenasi” – Tozalik 
salomatlik garovi. 
Amaliy: 
Voleybol: 
URM bajarish; a) Pastdan 
kelayotgan toʻpni ikki qoʻllab bilaklarda 
qaytarish va uzatish texnikasi; b) Juftlikda 
toʻpni qabul qilish va oshirish mashqlari. 
1 
26 
Nazariy: 
“Inson tanasi gigiyenasi” – Tozalik 
salomatlik garovi. 
Amaliy: 
Voleybol: 
a) Maydonda oʻyinchilarni 
joylash-tirish, 
harakatlanishi 
va 
asosiy 
turishlarni mustaqil bajarish; b) Toʻpni ikki 
qoʻl bilan barmoqlarida yuqoridan devorga 
oshirish; v) Voleybol oʻyinida oʻquvchilar 
uchun zarur boʻladigan yurish, yugurish, 
sakrash harakat mashqlarni bajarish; g) Ikki 
tomonlama oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
27 
Nazariy: 
“Salomatlikka zarar etkazuvchi 
illatlar” 
– 
Ertalabki 
badantarbiya 
mashqlarining inson 
salomatligiga 
ijobiy 
ta’siri.