Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Nazariy: 
Olimpiada 
oʻyini 
tarixi 
va 
Oʻzbekistonning ishtiroki.. 
Amaliy: 
Qoʻl toʻpi: 
a) Toʻpni bir qoʻl bilan 
elkadan oʻloqtirishni oʻrgatish; b) Oyoqni 
chalishtirib qadam qoʻyish va shu holatdan 
soʻng toʻpni uloqtirish; 
Voleybol:
a) Toʻpni 
ikki qoʻllab pastdan qabul qilib, qaytarish.
1 
50 
Nazariy: 
Olimpiada 
oʻyini 
tarixi 
va 
Oʻzbekistonning ishtiroki.. 
Amaliy: 
Qoʻl toʻpi: 
a) Toʻpni bir qoʻl bilan 
elkadan oʻloqtirishni oʻrgatish; b) Sakrab 
toʻpni qoʻlda tepadan uloqtirish; 
Voleybol:
a) 
Toʻpni pastdan ikki va bir qoʻlda uzatishni 
oʻrgatish.
1 
51 
Amaliy: 
Qoʻl toʻpi: 
a) Himoyada shaxsiy 
harakatlar, darvozabon oʻyin harakatlarni 
oʻrgatish; 
Voleybol:
a) Toʻpni pastdan ikki va 
bir qoʻlda uzatishni mustahkamlash. 
1 
52 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Qoʻl toʻpi: 
Toʻpni aniq 
nishonga otish (7 marta tushirish 10 ta dan). b) 
Harakatli oʻyin: “Lapta” oʻyini.
1 
№ 
5-sinf 
4-chorak (16 soat) 
53 54 55 
56 
57 58 59 60 61 
62 
63 64 65 
66 
67 68 
1. Nazariy 
bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil 
atletika 
+ 
+ 
+ 
N 
+ 
+ 
+ 
N 
+ 
+ 
4. Harakatli 
oʻyinlar 
5. Sport 
toʻyinlari 
+ 
+ 
+ 
N 
+ 
+ 
6. Futbol 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
53 
Nazariy: 
Yurish, yugurishning texnikasi va 
ularning farqi. Kross yugurish. 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni ikkala koʻllar 
bilan har xil tomonlardan ilib olish va qadam 
tashlab uloqtirish; b) 
Qoʻl toʻpi
: Toʻpni oʻng va 
chap qoʻlda erga urib tez yugurish. 
1 

---

38 
54 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni halqaga bir koʻl 
bilan erga urib kelib elkadan tashlash; b) 
Qoʻl 
toʻpi: 
b) Ikki qoʻllab tashlanayotgan toʻpni 
toʻsish (blok qoʻyish). 
1 
55 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Jarima chizigʻidan 
toʻpni ikkala qoʻllar bilan pastdan halqaga 
tashlashni oʻrgatish; 
Voleybol: 
b) Toʻpni ikki 
qoʻlda yuqoridan bir-biriga uzatishda joylarni 
oʻzgartirib oʻynash. 
1 
56 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Basketbol: 
Jarima 
chizigʻidan toʻpni ikkala qoʻllar bilan pastdan 
halqaga tashlash; b) Ikki tomonlama oʻquv-
mashq oʻyini. 
1 
57 
Nazariy: 
Jismoniy mashqlarni bajarishda 
gigiyenaning oʻrni.
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni oʻng va chap 
qoʻllarda erga uribyurish; 
Voleybol
: b) Toʻr 
orqali toʻrt (ikki) toʻp bilan oshirmachoq 
oʻynash. 
1 
59 
Nazariy: 
“Iftixor” unvoniga sazovor boʻlgan 
sportchilar. 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
“Xatlab oʻtish” usulida balandlikka sakrashni 
oʻrgatish; b) Turgan joydan uzunlikka sakrash; 
v) Yugurishli estafetalar. 
1 
60 
Amaliy: 
Yengil atletika
: 
a) Yugurib kelib 
“Xatlab oʻtish” usulida balandlikka sakrashni 
oʻrgatish; b) Uzoq masofaga yugurishni 
oʻrgatish. 
1 
61