Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Amaliy: Nazorat ishi: 
Voleybol: 
a) Ikki 
oʻyinchining bir-biriga toʻpni yuqoridan 
uzatish; b) Toʻpni bosh ustidan yuqoriga 
oshirish; v) Ikki tomonlama oʻquv-mashq 
oʻyini. 
1 

---

34 
28 
Nazariy: 
Tozalik - salomatlik garovi. 
Amaliy: 
Basketbol: 
Basketbol oʻyini qoidasi; 
b) Toʻpni joyda turib sakratish mashqlari; v) 
Toʻpni erga urib olib yurish, toʻxtash texnik 
usullarini bajarish. 
1 
29 
Nazariy: 
Ertalabki badantarbiya mashqlarining 
inson salomatligiga ijobiy ta’siri. 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni sherigiga uzatish 
va qabul qilish; b) Harakatda toʻpni sherigiga 
aniq uzatish va qabul qilish; v) Toʻpni 8-
shaklida olib yurish. 
1 
30 
Nazariy: 
Salomatlik - nima 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Jarima chizigʻidan 
toʻpni ikki qoʻlda koʻkrakdan halqaga tashlash; 
b) 4 metr masofadan ikki qoʻllab pastdan 
halqaga tashlash; v) Toʻp bilan harakaktlanib 
kelib toʻpni halqaga tashlash. 
1 
31 
Nazariy: 
“Gripp va uning asoratlari” – 
Shamollash kasalligini oldini olish choralari. 
Amaliy: 
Basketbol: 
a) Toʻpni oʻng va chap 
qoʻllarda olib yurish; b) Jarima chizigʻidan ikki 
qoʻllab pastdan toʻpni halqaga tashlash; v) Bir 
qoʻlda elkadan uzatish mashq usullarni 
bajarish; g) Ikki tomonlama oʻquv-mashq 
oʻyini. 
1 
32 
Nazariy: 
“Gripp va uning asoratlari” – 
Shamollash kasalligini oldini olish choralari. 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Basketbol: 
Juft-juft 
boʻlib toʻpni uzatish (uloqtirish), 20 soniya, 
masofa 2,5 metr-qizlarga, 3,0 metr-oʻgʻillarga; 
a) ikki tomonlama oʻquv-mashq oʻyini. 
1 
№