Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Jami 
68 
8 
10 
6 
8 
6 
8 
6 
9 
7 
№ 
5-sinf 
1-chorak (18 soat) 
1 2 3 
4 
5 6 
7 
8 9 1
0 
1
1 
1
2 
1
3 
1
4 
1
5 
1
6 
1
7 
1
8 
1. Nazariy bilimlar 
Dars jarayonida 
2. Gimnastika 
3. Yengil atletika 
+ + + 
N 
+ + 
N + 
+ +
4. Harakatli oʻyinlar 
5. Sport toʻyinlari 
6. Futbol 
+ + + 
+ N 
+ + + 

---

30 
Da
rs
 
Mavzu va vazifalar 
So
at 
Sinflar va sana 
1 
Nazariy: 
Jismoniy 
tarbiya 
darslarida 
havfsizlik qoidalari. 
Amaliy: 
DTS boʻyicha test sinovlari: a) 
Yugurish, sakrash; b) Yengil atletika maxsus 
yugurish mashqlarni oʻrgatish. 
1 
2 
Amaliy: 
DTS boʻyicha test sinovlari: a) 
Uloqtirish. URM majmualarini mustaqil 
bajarishni oʻrgatish; b) Past startdan chiqishda 
“Diqqat”, 
“Yugur” 
buyruqlarini 
aniq 
bajarishni oʻrgatish. 
1 
3 
Nazariy: 
Sport zal va maydondaoʻzini tutib 
yurish. 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Past startdan 
chiqishda “Diqqat”, “Yugur” buyruqlarini 
aniq bajarishni mustahkamlash; b) Masofa 
boʻylab yugurish texnikasini oʻrgatish. 
1 
4 
Nazariy: 
Ustki va poyabzal kiyimning 
gigiyena talablari. 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Yengil atletika: 
a) 60 
metrga yugurish (BKM asosida oʻtkaziladi); 
b) Masofa boʻylab yugurish texnikasini 
mustahkamlash. 
1 
5 
Nazariy: 
Yengil atletika sportining turlari. 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka 
sakrashda, 
yugurib 
kelish, 
depsinish texnik usullarni bajarishni oʻrgatish; 
b) 200-300 metrga 150 metrga yurish bilan 
almashlab 4-5 marta yugurishni oʻrgatish. 
1 
6 
Nazariy: 
“Umid nihollari” sport musobaqasi 
haqida. 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Yugurib kelib 
uzunlikka 
sakrashda, 
yugurib 
kelish, 
depsinish 
texnik 
usullarni 
bajarishni 
mustahkamlash; b) 200-300 metrga 150 
metrga yurish bilan almashlab 4-5 marta 
yugurishni mustahkamlash. 
1 
7 
Amaliy: Nazorat ishi: 
Yengil atletika:
Yugurib kelib uzunlikka sakrash. (BKM 
asosida oʻtkaziladi); a) Tennis toʻpni 
uloqtirishda dastlabki holat, toʻpni ushlash, 
joydan tashlab uloqtirishni oʻrgatish. 
1 

---

31 
8 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Tennis toʻpni 
uloqtirishda dastlabki holat, toʻpni ushlash, 
joydan tashlab uloqtirish; b) “Darra” harakatli 
oʻyin. 
1 
9 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Tennis toʻpni 
uloqtirishda dastlabki holat, toʻpni ushlash, 1-
2 qadam tashlab uloqtirish; b) “Toʻpni 
boshdan oshirib uzatish” harakatli oʻyin. 
1 
10 
Amaliy: 
Yengil atletika: 
a) Tennis toʻpni 
uloqtirishda dastlabki holat, toʻpni ushlash, 1-
2 qadam tashlab uloqtirish; b) “Otishma” 
harakatli oʻyin. 
1 
11