Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

частью проблемы разобщения. Со временем дистанция между
супругами увеличивалась, а желание сократить ее выглядело все более

---

опасным и рискованным. Кэрол и Терри описывают модели поведения,
мотивы и чувства, свойственные исполняющим партию отстранения и
избегания. Но в изложении супругов присутствуют еще и глубокие
сомнения в том, что их можно любить. Эта неуверенность парализует
обоих и подавляет протест против разобщения, характерный для
«Негативного танца».
Мы заглянули в прошлое. Оба росли в семьях, где холодность,
рациональность и отсутствие эмоциональной близости считались
нормой. Чувствуя ее недостаток, супруги автоматически закрываются.
Начинают отрицать свою потребность в такой связи. «Эмоциональный
анамнез» неизбежно влияет на текущие отношения. Не имея
возможности установить тесный контакт с возлюбленным, мы
непроизвольно начинаем вести себя как в детстве. То есть следуем
модели поведения, которая позволяла нам поддерживать контакт с
родителем, хотя бы на минимальном уровне. Когда эмоции
зашкаливают и кажется, что отношения под угрозой, люди
автоматически пытаются их подавить. Стараются переключиться на то,
что поддается логике и может отвлечь. В данной модели поведения
избегание эмоций становится самоцелью. «Если я не заведусь, мы не
станем обсуждать чувства, – объясняет Терри. – Не хочу открывать
ящик Пандоры».
Эти методы управления эмоциями и потребностями включаются
по умолчанию. Мы не успеваем ощутить, что сделали какой-то выбор.
Но с осознанием того, как такие модели поведения вовлекают
партнеров в танец бесконечной самообороны, их можно изменить. Эти
способы взаимодействия не неотъемлемая часть личности. Чтобы их
победить, не нужны годы терапии и самосовершенствования.
Родители Терри – пожилой враждебный отец и мать, известный
политик. Он озадаченно и непонимающе смотрит на меня, когда я
спрашиваю о моментах близости с мамой. Все, что мужчина помнит, –
как смотрит на нее по телевизору. У Терри не было другого выбора,
кроме как смириться с дистанцией и подавлять свои потребности в
близости и поддержке. Этот урок он усвоил на отлично. Но стратегия
выживания из детства оказалась губительной для брака. Кэрол также
осознала, как научилась «уходить в себя», когда ей пришлось подавить
потребность в близости.

---

Едва Терри и Кэрол поняли, как их поведение отдаляет их друг от
друга, к ним вернулись надежда и способность делиться
переживаниями. Кэрол признала, что «сдалась» и «выстроила стену»
между собой и мужем, чтобы притупить чувство отверженности.
Женщина целиком посвятила себя детям, чтобы не чувствовать тоски
по близости и потребности в чьем-то участии. Терри не скрывает, что
поражен признаниями жены. Уверяет, что все еще безумно ее хочет.
Супруги понемногу узна
ю
т, как сильно поведение каждого
сказывалось на другом. Они понимают, что все еще важны друг для
друга. Делаются новые рискованные признания, и вспыхивают ссоры.
Наконец, Кэрол говорит:
– Мы больше не так уязвимы. Ужасно ссоримся временами, но это
куда лучше, чем леденящее безразличие, почтительное замалчивание.
– Мне кажется, – произносит Терри, – мы сможем вырваться из
порочного круга. Мы оба были уязвлены и напуганы. Поэтому
пытались держаться друг от друга подальше. Но не надо так больше.
Новый этап начинается с пониманием того, как мы создаем
ловушку, куда сами попадаем. С осознанием того, как лишаем себя
любви, в которой так нуждаемся. Прочная связь начинается с решения
разорвать порочный круг, с отказа исполнять разобщающий танец.