Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc



Download 2,12 Mb.
Pdf ko'rish
bet97/175
Sana13.07.2021
Hajmi2,12 Mb.
#118267
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   175
Bog'liq
Bolalar rivojlanishida jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi

Muvozanat saqlash. Bunda to‘g‘ri yo‘lak bo‘ylab yurish, 
eni 20 sm, uzunligi 2-3 m, ilon izi yo‘lakchadan, doira bo‘ylab 
tashlab  qo‘yilgan  arqonchadan  qiya  taxtachadan  yurish  yoki 
emaklash,  xalqadan  –  xalqaga,  doiradan-doiraga  o‘tishga, 
shuningdek,  10-15  sm  balandlikdagi  to‘siqlardan  hatlab 
o‘tishga, 
balandlikda 
qo‘llarni 
yonga 
qilib 
turishga, 
aylanishga,  oyoq  uchida  ko‘tarilishga  o‘rgatish  nazarda 
tutiladi. 
Umumrivojlantiruvchi mashqlar.  
Qo‘l  muskullari  uchun.  Qo‘llarni  yuqoriga  va  yonga 
uzatish. Bukish va cho‘zish, qo‘llarni orqaga yashirish, chapak 
chalish bosh ustida chapak chalish (predmetlar bilan). 
Oyoqlar  uchun.  Turgan  joyida  yurish,  oldinga,  orqaga 
yon  tomonga  qadam  tashlash,  bir  oyoqda  turgan  holda 
ikkinchi  oyoqni  bukish  va  yozish,  o‘tirib  turish,  oyoq  uchida 
ko‘tarilish  tovon  bilan  turish.  Oyoq  barmoqlarini  qimirlatish, 
yotgan holda oyoqlarni velosiped qildirish. 

Download 2,12 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   175




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish