Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

Emaklash  va  tirmashish.  Kamida  10  m  masofani 
emaklab  o‘tish,  turli balandlikdagi  buyumlar  ostidan  emaklab 
o‘tish.  Gimnastika  kursisida  qo‘llarga  tayangan  holda,  qorin 
bilan  sudralish.  To‘rt  oyoqlab  yurish,  gimnastika  devoriga 
o‘ngdan chapga o‘tib tirmashib chiqish; 20-30 sm balandlikda 
tortilgan arqon tagidan, xalqa orasidan emaklab o‘tish. 
Irg‘itish. To‘pni bir-biriga irg‘itib, devorga yerga urib ilib 
olishga,  navbatma-navbat  o‘ng  va  chap  qo‘l  bilan  to‘pni 
urishga,  og‘irligi  0,  5  kg  bo‘lgan  oddiy  va  havo  to‘plarini 
yerda dumalatib, uloqtirishga o‘rgatish.